Gujarati News

નવી દિલ્‍હી તા. ૪ : છેલ્લા કેટલાક સમયથી દુનિયાભરમાં હાર્ટ એટેકના આવા ઘણા કિસ્‍સાઓ જોવા મળી રહ્યા છે, જેના કારણે મેડિકલ સાયન્‍સના નિષ્‍ણાતો પણ આﾍર્યચકિત છે. ઘણા યુવાન અને સ્‍વસ્‍થ લોકો પણ એવી રીતે હાર્ટ એટેકનો શિકાર બન્‍યા કે લોકોને તેની અપેક્ષા ન હતી. આ એપિસોડમાં, યુએસ સ્‍થિત અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશને એક અહેવાલમાં જણાવ્‍યું છે કે ઓછી ઊંઘ અથવા તેની ઉણપ હવે સત્તાવાર રીતે હૃદય અને સંબંધિત રોગો માટે જોખમી પરિબળ છે.

હકીકતમાં, અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન ઊંઘ સાથે સંકળાયેલા સાત પરિબળોની યાદી આપે છે, જેમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ, નિકોટિન એક્‍સપોઝર, આહાર, વજન, બ્‍લડ ગ્‍લુકોઝ, કોલેસ્‍ટ્રોલ અને બ્‍લડ પ્રેશરનો સમાવેશ થાય છે. તે આ પરિબળો છે જે હૃદય રોગ માટે કોઈપણ વ્‍યક્‍તિનું મૂલ્‍યાંકન કરે છે. આ એપિસોડમાં જણાવવામાં આવ્‍યું હતું કે ઓછી ઊંઘ લેવી એ હાર્ટ એટેક માટે એક પ્રકારની મિજબાની આપવા જેવું છે.

આ અહેવાલ અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનની સત્તાવાર વેબસાઇટ પર વિગતવાર રીતે જણાવવામાં આવ્‍યો છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે જે લોકો રાત્રે છ કલાકથી ઓછી ઊંઘે છે તેઓમાં સ્‍થૂળતા, હાઈ બ્‍લડ પ્રેશર, પ્રકાર ૨ ડાયાબિટીસ અને નબળા માનસિક અને જ્ઞાનાત્‍મક સ્‍વાસ્‍થ્‍યનું જોખમ વધી જાય છે. એસોસિએશનના પ્રમુખ ડોનાલ્‍ડ એમ. લોયડ જોન્‍સે જણાવ્‍યું હતું કે ઊંઘ એકંદર આરોગ્‍યને અસર કરે છે અને તંદુરસ્‍ત ઊંઘની પેટર્ન ધરાવતા લોકો વજનમાં વધારો અથવા બ્‍લડ પ્રેશર જેવી બાબતોને ટાળે છે.

તે જ સમયે, ઈન્‍ડિયન એક્‍સપ્રેસે તેના એક અહેવાલમાં મુંબઈના કાર્ડિયોલોજિસ્‍ટ ડો. બ્રાયન પિંટોને ટાંકીને કહ્યું હતું કે દાયકાઓથી મેં જોયું છે કે જે લોકો દિવસમાં ઓછામાં ઓછા સાત કલાક ઊંઘતા નથી તેમને હાર્ટ એટેકનું જોખમ રહેલું છે. વધુ થાય છે. દર્દીઓને તેમની સ્‍ટોક સલાહ છે કે દિવસમાં સાત કલાકથી વધુ પરંતુ આઠ કલાકથી ઓછી ઊંઘ લો.

આઘાતજનક રીતે, ડો. પિંટોએ કહ્યું કે જેમ ઊંઘને   હૃદયના સ્‍વાસ્‍થ્‍ય માટે મહત્‍વપૂર્ણ પરિબળ તરીકે ઓળખવામાં આવ્‍યું છે, તે જ સૂચિમાં ટૂંક સમયમાં અવાજ પ્રદૂષણનો સમાવેશ કરવામાં આવશે. અહેવાલો અનુસાર, ભારત સહિત મોટાભાગના દેશોમાં મૃત્‍યુનું નંબર એક કારણ હૃદય રોગ છે.

થોડાં વર્ષો પહેલાં ગ્‍લોબલ બર્ડન ઓફ ડિસીઝના અભ્‍યાસમાં એવો અંદાજ હતો કે ભારતમાં દર ૧૦૦,૦૦૦ વસ્‍તી દીઠ ૨૭૨ લોકો હૃદયરોગના કારણે મૃત્‍યુ પામ્‍યા હતા, જયારે વૈશ્વિક સરેરાશ ૧૦૦,૦૦૦ વસ્‍તી દીઠ ૨૩૫ છે.