Gujarati News

ટોરેન્ટો તા.૨૧ જે લોકોને ડાયાબિટીઝ છે તેમણે સવારે બ્રેકફાસ્ટના સમયે એક ગ્લાસ જેટલું હાઇ પ્રોટીન દૂધ પીવું જોઇએ કારણ કે એનાથી બ્લડ-શુગરનુ લેવલ જાળવી શકાય છે. કેનેડામાં યુનિવર્સિટી ઓફ ટૉરોન્ટોમાં આ વીશે રિસર્ચ કરવામાં આવયું હતું. આ દૂધ લોહીમાં રહેલા બ્લડ ગ્લુકોઝ કૉન્સન્ટ્રેશનને ઓછુ કરે છે. વળી હાઇ પ્રોટીન દૂધ લેવાને કારણે પેટ ભરાયેલું રહે છે.અને બીજી વાર ભૂખ લાગે ત્યારે ઓછા પ્રોટીનનો આહાર લઇ શકાય છે.