Gujarati News

Gujarati News

News of Tuesday, 5th June 2018

હાઈ સોડીયમવાળો ખોરાક તમારા માટે હાનિકારક

ખોટી ખાણી પીણીના કારણે આજકાલ કેટલાય લોકો  અનેક બીમારીઓનો શિકાર થઈ રહ્યા છે. શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે  કેલ્શિયમ, આયરન, પોટેશિયમ, વિટામીન ડી, ખનિજ પદાર્થો ઉપરાંત સોડિયમ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. શરીરમાં સોડીયમની માત્રા વધતા સ્વાસ્થ્ય સંબંધી અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. તો જાણી લો કઈ વસ્તુઓના સેવનથી શરીરમાં સોડીયમની માત્રા વધે છે.

પેક ફળ અને શાકભાજીનું સેવન ઓછામાં ઓછુ કરવું. તેમાં સોડીયમની માત્રા વધુ હોય છે. વધારે માત્રામાં તેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર તેની માઠી અસર પડે છે.

પનીરમાં પણ સોડીયમની માત્રા વધારે હોય છે. તેનાથી બનેલ વસ્તુઓ પીઝા વગેરેનું વધારે માત્રામાં સેવન કરવુ તમારા માટે નુકશાનકારક સાબીત થઈ શકે છે. સી ફૂડના સેવનથી તમને હૃદય સંબંધી સમસ્યાથી બચી શકો છો. પણ શું તમે જાણો છો કે તેમાં સોડીયમની માત્રા વધુ હોય છે. વધારે માત્રામાં સી ફૂડનું સેવન તમારા માટે નુકશાનકારક સાબીત થઈ શકે છે. (૨૪.૩)

(10:00 am IST)
  • બીટકોઈન તોડકાંડ :જીજ્ઞેશ મોરડીયા પાસેથી વધુ 30 લાખ રોકડ રિકવર કરવામાં આવ્યા :કુલ 503 બીટકોઈનને રોકડમાં ફેરવી નાખી હતી અત્યાર સુધી સીઆઇડી ક્રાઇમે 5 કરોડ રિકવર કર્યા :ત્રણેય આરોપીની પૂછપરછ ચાલુ access_time 12:36 am IST

  • સચિનના સૌથી મોટા ફેનને ધોનીએ લંચ માટે આપ્યુ આમંત્રણ : ભારતીય ક્રિકેટર મહેન્દ્રસિંહ ધોનીએ સચિનના સૌથી મોટા ફેન સુધીરને પોતાના ઘરે લંચ પર બોલાવ્યો હતો. સુધીરે લંચ બાદ પોતાની આ મુલાકાતના ફોટો ટ્વિટર પર શેર કર્યો હતો તેમજ ઈમોશનલ મેસેજ પણ લખ્યો ‘સ્પેશિયલ દિવસ કેપ્ટન કૂલ ધોની સાથે. તેણે કેપ્શનમામ લખ્ય કે, ફાર્મ હાઉસમાં પરિવાર ધોનીના પરિવાર સાથે જે સુપર લંચ લીધુ તેને હું શબ્દોમાં નહિ વર્ણવી શકુ. access_time 8:47 pm IST

  • બોલિવૂડ એક્ટ્રેસ બિપાશા બસુને શ્વાસ લેવામાં તકલીફને કારણે મુંબઈની એક હોસ્પિટલમાં એડમિટ કરવામાં આવી છે. એક્ટ્રેસને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહી હતી તેથી તેને તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવી હોવાનું જાણવા મળી રહ્યું છે. access_time 2:48 am IST