Gujarati News

Gujarati News

News of Tuesday, 5th June 2018

હાઈ સોડીયમવાળો ખોરાક તમારા માટે હાનિકારક

ખોટી ખાણી પીણીના કારણે આજકાલ કેટલાય લોકો  અનેક બીમારીઓનો શિકાર થઈ રહ્યા છે. શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે  કેલ્શિયમ, આયરન, પોટેશિયમ, વિટામીન ડી, ખનિજ પદાર્થો ઉપરાંત સોડિયમ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. શરીરમાં સોડીયમની માત્રા વધતા સ્વાસ્થ્ય સંબંધી અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. તો જાણી લો કઈ વસ્તુઓના સેવનથી શરીરમાં સોડીયમની માત્રા વધે છે.

પેક ફળ અને શાકભાજીનું સેવન ઓછામાં ઓછુ કરવું. તેમાં સોડીયમની માત્રા વધુ હોય છે. વધારે માત્રામાં તેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર તેની માઠી અસર પડે છે.

પનીરમાં પણ સોડીયમની માત્રા વધારે હોય છે. તેનાથી બનેલ વસ્તુઓ પીઝા વગેરેનું વધારે માત્રામાં સેવન કરવુ તમારા માટે નુકશાનકારક સાબીત થઈ શકે છે. સી ફૂડના સેવનથી તમને હૃદય સંબંધી સમસ્યાથી બચી શકો છો. પણ શું તમે જાણો છો કે તેમાં સોડીયમની માત્રા વધુ હોય છે. વધારે માત્રામાં સી ફૂડનું સેવન તમારા માટે નુકશાનકારક સાબીત થઈ શકે છે. (૨૪.૩)

(10:00 am IST)
  • પેટ્રોલમાં કીટરે 14 પૈસા અને ડીઝલમાં 12 પૈસાનો ઘટાડો થવાની શકયતા :ઘટયા ભાવ સવારે છ વાગ્યાથી લાગુ થશે :નવા ભાવ મુજબ પેટ્રોલ લિટરે 77,18 રૂપિયા અને ડીઝલનો ભાવ લિટરે 74,08 રૂપિયા થશે :રાજ્ય પ્રમાણે કરવેરા અલગ થશે:છેલ્લા ચાર દિવસથી થતા ઘટાડામાં આ સૌથી વધુ ઘટાડો છે access_time 2:18 am IST

  • બીટકોઈન તોડકાંડ :જીજ્ઞેશ મોરડીયા પાસેથી વધુ 30 લાખ રોકડ રિકવર કરવામાં આવ્યા :કુલ 503 બીટકોઈનને રોકડમાં ફેરવી નાખી હતી અત્યાર સુધી સીઆઇડી ક્રાઇમે 5 કરોડ રિકવર કર્યા :ત્રણેય આરોપીની પૂછપરછ ચાલુ access_time 12:36 am IST

  • હવે પંજાબ નેશનલ બેંક અને ICICIના ગ્રાહકોને પણ લોન પર વધુ વ્યાજ ચૂકવવુ પડશે કેમ કે, એસબીઆઈ બાદ હવે પંજાબ નેશનલ બેંક અને આઈસીઆઈસીઆઈએ પણ પોતાના વ્યાજદરોમાં વધરો કરી દીધો છે. આઈસીઆઈસીઆઈએ 5 વર્ષ માટે પોતાના લેંડિંગ રેટને 10 બેઝિઝ પોઈન્ટ્સ વધારતા 8.70 ટકા કરવાનો નિર્ણય લીધો છે. જો કે લોન 3 મહિના માટે હશે તો વ્યાજદરમાં ફેર નહિ પડે. access_time 12:22 am IST