Gujarati News

Gujarati News

News of Friday, 18th January 2019

ખુશખુશાલ જીવન જીવવા માટે કરો આ ઉપયો

દરેક વ્યકિત ખુશ રહેવા માંગે છે. ખુશ રહેવાથી ઘણા રોગો દૂર રહે છે. તમે તનાવ લેશો તો તમારા રોગો પણ વધી જશે. જો તમે ખુશ રહેવા માટે સક્ષમ નથી અને હંમેશા તનાવમાં રહો છો તો અમે અહિ બતાવી રહ્યા છી તમને ખુશ રહેવાના ઉપાય

હકારાત્મક વિચારો રાખો

તમારા જીવનમાં કોઈ પણ બાબતે કેટલી પણ મોટી મુશ્કેલી આવે પણ તમે હમેશા પોઝિટિવ વિચાર રાખશો તો. આનાથી તમારા જીવનમાં હકારાત્મક આવશે અને તમને મુશ્કેલીઓ સામે લડવાની હિંમત મળશે.

તમારા મનપસંદ સ્થળ પર જાવ

તમે તમારા માટે થોડો સમય કાઠી એવી જગ્યા પર જાઓ અને જ્યાં તમને રાહત મળે. આ જગ્યાએ જઈ તમે માનસિક શાંતિ અને ખુશી અનુભવશો.

અન્ય લોકો સાથે ખુદની તુલના ન કરો

એવ ન વિચારો કે બીજા કેવો છે  અથવા કે એ તમારા કરતા સારો છે આવા વિચારોથી તમારામાં હીન ભાવના આવશે. તમે માત્ર તમારી જાત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને પોતાને વધુ સારી રીતે બનાવવાની દિશામાં કામ કરો. અન્ય લોકો સાથે તમારી જાતની તુલના ન કરવી.

તેમના સિદ્ધિઓની ઉજવણી

તમારી સિદ્ધિઓને સેલિક્રેટ કરો, પછી ભલે એ નાની હોય કે મોટી, આવુ કરવાથી તમે ખુદને પ્રોત્સાહિત કરશો અને તમે વધુ આગળ વધી શકશો.

ફ્રેન્ક ટોક

જો તમારા મનમાં છે તેને સ્પષ્ટરૂપે  કહી દો. ઘણી વખત તમે તમારા મનની વાત કોઈને કહિ નથી શકતા, જેથી તમને પછી ખેદ થાય છે. માટે કોઈ વાત મનમાં ન રાખવી.

(9:34 am IST)
  • 2018માં 250થી વધુ આતંકવાદીઓને ઠાર કરાયા :54 આતંકીઓની ધરપકડ કરાઈ :ઉતરી સેનાના કમાન્ડર લેફ્ટિનૅન્ટ જનરલ રણબીરસિંહે કહ્યું કે ગતવર્ષે ધાટીમાં માર્યા ગયેલા આતંકીઓની સંખ્યમાં છેલ્લા 10 વર્ષોમાં સૌથી વધુ છે access_time 1:11 am IST

  • ઓમપ્રકાશ રાજભરેકહ્યું હ્યું કે ભાજપ આ સમયે કુંભ, રામ મંદિર અને હિન્દુ-મુસ્લિમ મુદ્દાથી પરેશાન access_time 1:09 am IST

  • ભાજપના સાંસદ શત્રુઘ્નસિંહાએ કહ્યું કે રાષ્ટ્ર મંચના પ્રતિનિધિ તરીકે મમતા બેનર્જીની રેલીમાં જઈશ ; શત્રુઘ્નસિંહાએ કહ્યું કે હજુ સુધી પાર્ટી પ્રત્યે મારી વફાદારી પર સવાલ કરી શકાય નહીં,હું ભાજપમાં ત્યારે સામેલ થયો હતો જયારે તે બે સાંસદની પાર્ટી હતી access_time 1:18 am IST