Gujarati News

Gujarati News

News of Friday, 7th December 2018

જો ઉભા ઉભા જમવાની ટેવ હોય તો સાવધાનઃ તંદુરસ્તી માટે હાનિકારક

જીવનશૈલી એટલી બધી બદલાઇ ગઇ છે કે લોકોની ખાવા-પીવાની ખોટી આદતો જ તેને બિમાર બનાવે છે. પહેલા લોકો જમીન પર બેસીને જમતા હતા, જયારે આજકાલ લોકો ડાઇનીંગ ટેબલ પર જમવાનું પસંદ કરે છે પણ જણાવી દઇએ કે જમીન પર બેસીને જમવાના ઘણા ફાયદાઓ હતા. કેટલાક લોકો ઉતાવળમાં ઉભા ઉભા જ જમી લે છે જે આરોગ્ય માટે બહુ જ ખરાબ આદત છે. તેનાથી તંદુરસ્તીને ઘણા પ્રકારે હાનિ પહોંચે છે, જેના વિષે કદાચ જાણકારી નહીં હોય.

(૧) ખાવાનું નથી પચતું: ઉભા ઉભા જમવાથી તે બરાબર પચતું નથી અને પાચન ક્રિયા ખરાબ થઇ જાય છે. એટલે અપચો, કબજીયાત અને એસીડીટી થઇ જાય છે.

(ર) આંતરડું સંકોચાવું! : ઉભા ઉભા કંઇપણ ખાવા અથવા પીવામાં આવે તો તે સીધું આંતરડામાં જતું રહે છે. તેના લીધે પેટમાં દુખાવો અને સોજાની તકલીફ થાય છે.

(૩) મોટાપોઃ ઉભા ઉભા જમવાથી ભોજન બરાબર પચતું નથી, તેથી ચરબી અને કેલોરી શરીરમાં જમાવ થવા લાગે છે જેના કારણે મોટાપો વધવા લાગે છે.

(૪) અશાંત મનઃ જયારે ઉભા ઉભા જમવામાં આવે છે ત્યારે મન અશાંત બને છે અને માનસિક આરોગ્ય પર તેની ખરાબ અસર પડે છે. સાથે જ તેના લીધે એકાગ્રતાની કમી ઉભી થાય છે, જેથી રોજીંદા કામ કરવામાં મુશ્કેલીઓ પડે છે.

(૫) અલ્સરની તકલીફ : આ રીતે જમવાથી એસોફેગસ નળીના નીચલા ભાગ પર બહુ ખરાબ અસર પડવા લાગે છે. એસોફેગસ નળી ગળાથી પેટ સુધી ભોજન અને પાણીની લાવવાનું કામ કરેછે. તેમાં ખરાબી અવવાથી અલ્સર થવાનું જોખમ વધી જાય છે.

(૬) કિડની પ્રોબલેમ : નિષ્ણાંતોનું માનીએ તો ઉભા ઉભા કંઇપણ ખાવાથી કિડની અને પથરીની શકયતાઓ વધી જાય છે. સાથે જ ઢીંચણ અને કમરદર્દની તકલીફો પણ ઉભી થઇ શકે છે.(૧.૭)

(3:44 pm IST)
  • પંચમહાલ જિલ્લાનાગોધરાના ગદુકપૂર ગામમાં આવેલી બેન્ક ઓફ બરોડાની શાખામાં 3 જેટલા ઈસમોએ કર્યો ચોરીનો પ્રયાસ કર્યો હતો બેંકનો મુખ્ય દરવાજો તોડી બેંકમાં પ્રવેસી બેંકનું સેફ વોલ્ટ તોડવા જતા ઈમરજન્સી સાયરન વાગતા 3 ઈસમો ફરાર સાયરન વાગતા બેંકમાં રાખેલી રોકડ રકમની ચોરી અટકી છેબનાવને પગલે ગોધરા તાલુકા પોલીસે તપાસ હાથ ધરી છે access_time 3:56 pm IST

  • સુરતની ઓલપાડ મામલતદાર કચેરીમાં ઘટના: સુરત કલેકટરનો વેચાણ પરવાનગી આપતો ખોટો હુકમ બનાવી ખોટો રાઉન્ડ વારો સિક્કો મારી જમીન પચાવી પાડવાનું કાવતરું બહાર આવ્યું :ઓલપાડના સોંસક ગામે આદિવાસીની ૭૩-એએ ની જમીન પચાવી પાડવા રચાયું કાવતરું: ઓલપાડ મામલતદારએ ઓલપાડ પોલીસ સ્ટેશન નોંધાવી ફરિયાદ: કીર્તિભાઈ પટેલ, દલશુખ નારોલા- કતારગામ - સુરત, ભરત ભાઈ નામના ત્રણ ઈસમો સામે નોંધાવી ફરિયાદ: સમગ્ર મામલે ઓલપાડ પોલીસે વધુ તપાસ હાથ ધરી. access_time 9:29 pm IST

  • દેશના પાંચ રાજ્યોની ધારાસભાની ચૂંટણીઓના એક્ઝિટ પોલ શરૂ : ટાઈમ્સ નાવ તથા CNX એક્ઝિટ પોલ મુજબ તેલંગાણામાં TRS સત્તા જાળવી રાખશે : MP માં ભગવો લહેરાશે : રાજસ્થાનમાં કોંગ્રેસનું શાસન આવશે :છત્તીસગઢમાં બી.જે.પી.નું શાસન જળવાઈ રહેવાની શક્યતા access_time 6:16 pm IST