Gujarati News

Gujarati News

News of Thursday, 6th December 2018

કોમ્પ્યુટર સામે લાંબો સમય બેસીને કામ કરવાથી થઈ શકે છે નુકશાન

વધારે કામ કરવાથી તમારી આંખો થાકી જાય છે. કેટલીકવાર કોમ્પ્યુટર પર વધારે સમય કામ કરવાના કારણે આંખમાં બળતરા થવા લાગે છે. જો તમને પણ એવુ થાય છે, તો આંખોની કાળજી રાખવી જોઈએ અને વધારે સમય કોમ્પ્યુટર ઉપર ન બેસવુ જોઈએ. તેથી આંખોના થાકને દૂર કરવા કામ કરતી વખતે વચ્ચે-વચ્ચે આંખોને આરામ આપવો જોઈએ. આંખો શરીરનો સૌથી નાજુક ભાગ છે તેથી તેની યોગ્ય સંભાળ લેવી જોઈએ.

જો તમે આ વાતને ધ્યાનમાં નથી લેતા તો સાવધાન !! કેટલાક લોકોની આંખો કમજોર હોવા છતા ચશ્મા પહેરતા નથી. જો કામ કર્યા બાદ તમને પણ આંખો ભારે લાગવી, બળતરા કે થાકની ફરીયાદ રહે છે. તો આ ઉપાય તમને તમાંથી રાહત અપાવી શકે છે.

ગુલાબજળનો ઉપયોગ

જો તમારી આંખોમાં બળતરા થઈ રહી છે, તો તમે ગુલાબજળથી આંખો સાફ કરી શકો છો. રૂના ૨ મોટા ટુકડા લો અને તેને ગુલાબજળમાં પલાળી આંખો પર રાખો. તેનાથી આંખોની બળતરા દૂર થઈ જશે. જો તમને આંખોની સમસ્યાથી માથાનો દુઃખાવો પણ રહે છે, તો પણ આ ઉપાય ફાયદાકારક રહેશે. તેનાથી માથાનો દુઃખાવો પણ દૂર થશે.

તજવાળી ચા

જો તમને આંખોની સમસ્યા છે, તો તજવાળી ચાનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક છે. તજ વાળી ચા નસોમાં આવેલ તનાવને ઓછુ કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેનાથી આંખોને આરામ મળે છે.

ટી બેગ

ટી-બેગનો ઉપાયોગ માત્ર ચા બનાવવા માટે જ નહિં કેટલીકવાર અન્ય કામો માટે પણ કરવામાં આવે છે. ટી-બેગને ફ્રીઝરમાં રાખો. થોડીવાર બાદ તેને બહાર કાઢી પાણીમાં પલાળો. પાણીમાં પલાળ્યા બાદ તેને બહાર કાઢો અને હાથો વડે હળવુ દબાવી બંધ આંખો પર રાખો. તેનાથી આંખોને રાહત મળશે અને થાક પણ દૂર થઈ જશે. ટી-બેગના ઉપાયોગથી ડાર્ક સર્કલ પણ દૂર થાય છે.

આંખોનું મસાજ

હથેળીમાં ગરમાહટ પણ આંખો માટે ફાયદાકારક છે. જો તમને થાક લાગી રહ્યો છે, તો બંને હથેળીઓને એકબીજા સાથે ઘસો. તેનાથી હથેળી ગરમ થઈ જશે. હવે તેનાથી આંખોનું મસાજ કરો. તેનાથી આરામ મળશે.

 

(12:16 pm IST)
  • ફોબર્સની 100 શક્તિશાળી મહિલાઓની યાદીમાં ચાર ભારતીય :ટેલર સ્વીફ્ટ સૌથી યુવા અને રાણી એલિઝાબેથ સૌથી વૃદ્ધ મહિલા : ટોચના સ્થાને જર્મનીની ચાન્સલર એંજલા મર્કલ યથાવત : 51માં ક્રમે રોશની નાદર મલ્હોત્રા,ત્યારબાદ કિરણ મજમુદાર 60માં સ્થાને :88માં ક્રમે શોભના ભરતીયા :અને પ્રિયંકા ચોપડાનું 94માં સ્થાને access_time 1:25 am IST

  • અગસ્તા વેસ્ટલેન્ડ: અજીત ડોભાલ અને CBIના નવા ચીફ અે આપ્યો ‘‘ઓપરેશન મિશેલ’’ ને અંજામ : CBIના બે અધિકારી રાકેશ અસ્થાના અને આલોક વર્મા વચ્ચે અદાલતી લડાઇ : સીબીઆઇ મિશેલને પટિયાલ હાઉસ કોર્ટમાં રજૂ કરશે : સીબીઆઇ જોઇન્ટ ડાયરેકટ સાંઇ મનોહરનું નેતૃત્વ-ટીમઅે દુબઇમાં રહી મિશન પુરૂ કર્યુ : સુષ્મા સ્વરાજે કૌસુલર પ્રત્યાર્પણ મામલે વાત કરી : સુષ્મા દુબઇમાં છે: ભારત-UAE જોઇન્ટ કમિશનની બેઠકમાં ભાગ લેશે : ૩૬૦૦ કરોડના અગસ્તા વેસ્ટલેન્ડ સોદામાં રાજનીતિક નેતૃત્વ પર સવાલ access_time 12:30 am IST

  • સુરતના મહિધરપુરા વિસ્તારમાં ગેસ્ટ હાઉસમાં SOG પોલીસનો દરોડો :રૂ. 2.77લાખનો મુદ્દામાલ સાથે 7 જુગારીઓ ઝડપાયા access_time 2:39 pm IST