Gujarati News

Gujarati News

News of Thursday, 6th December 2018

કોમ્પ્યુટર સામે લાંબો સમય બેસીને કામ કરવાથી થઈ શકે છે નુકશાન

વધારે કામ કરવાથી તમારી આંખો થાકી જાય છે. કેટલીકવાર કોમ્પ્યુટર પર વધારે સમય કામ કરવાના કારણે આંખમાં બળતરા થવા લાગે છે. જો તમને પણ એવુ થાય છે, તો આંખોની કાળજી રાખવી જોઈએ અને વધારે સમય કોમ્પ્યુટર ઉપર ન બેસવુ જોઈએ. તેથી આંખોના થાકને દૂર કરવા કામ કરતી વખતે વચ્ચે-વચ્ચે આંખોને આરામ આપવો જોઈએ. આંખો શરીરનો સૌથી નાજુક ભાગ છે તેથી તેની યોગ્ય સંભાળ લેવી જોઈએ.

જો તમે આ વાતને ધ્યાનમાં નથી લેતા તો સાવધાન !! કેટલાક લોકોની આંખો કમજોર હોવા છતા ચશ્મા પહેરતા નથી. જો કામ કર્યા બાદ તમને પણ આંખો ભારે લાગવી, બળતરા કે થાકની ફરીયાદ રહે છે. તો આ ઉપાય તમને તમાંથી રાહત અપાવી શકે છે.

ગુલાબજળનો ઉપયોગ

જો તમારી આંખોમાં બળતરા થઈ રહી છે, તો તમે ગુલાબજળથી આંખો સાફ કરી શકો છો. રૂના ૨ મોટા ટુકડા લો અને તેને ગુલાબજળમાં પલાળી આંખો પર રાખો. તેનાથી આંખોની બળતરા દૂર થઈ જશે. જો તમને આંખોની સમસ્યાથી માથાનો દુઃખાવો પણ રહે છે, તો પણ આ ઉપાય ફાયદાકારક રહેશે. તેનાથી માથાનો દુઃખાવો પણ દૂર થશે.

તજવાળી ચા

જો તમને આંખોની સમસ્યા છે, તો તજવાળી ચાનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક છે. તજ વાળી ચા નસોમાં આવેલ તનાવને ઓછુ કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેનાથી આંખોને આરામ મળે છે.

ટી બેગ

ટી-બેગનો ઉપાયોગ માત્ર ચા બનાવવા માટે જ નહિં કેટલીકવાર અન્ય કામો માટે પણ કરવામાં આવે છે. ટી-બેગને ફ્રીઝરમાં રાખો. થોડીવાર બાદ તેને બહાર કાઢી પાણીમાં પલાળો. પાણીમાં પલાળ્યા બાદ તેને બહાર કાઢો અને હાથો વડે હળવુ દબાવી બંધ આંખો પર રાખો. તેનાથી આંખોને રાહત મળશે અને થાક પણ દૂર થઈ જશે. ટી-બેગના ઉપાયોગથી ડાર્ક સર્કલ પણ દૂર થાય છે.

આંખોનું મસાજ

હથેળીમાં ગરમાહટ પણ આંખો માટે ફાયદાકારક છે. જો તમને થાક લાગી રહ્યો છે, તો બંને હથેળીઓને એકબીજા સાથે ઘસો. તેનાથી હથેળી ગરમ થઈ જશે. હવે તેનાથી આંખોનું મસાજ કરો. તેનાથી આરામ મળશે.

 

(12:16 pm IST)
  • દેશમાં દર આઠમાંથી એક મોત વાયુ પ્રદુષણથીઃ હેલ્થ મીનીસ્ટ્રીના અભ્યાસનું તારણઃ આઉટડોર પ્રદુષણથી ૧૦ લાખથી વધુના મોત ર૦૧૭ મા વાયુ પ્રદુષણથી થયેલ મોતમાં અર્ધા થી વધારેની ઉમર ૭૦ થી ઓછી : રીસર્ચ પેપર પ્રમાણે દુનિયાની ૧૮ ટકા વસ્તી ભારતમાં: ર૬ ટકા મોત વાયુ પ્રદુષણને કારણે : દિલ્હી, ઉતરપ્રદેશ, બિહાર, હરીયાણા, વાયુ પ્રદુષણઃ આયુષ્ય ૧.૭ વર્ષ ઘટે access_time 11:47 pm IST

  • પ્રકાશ જાવડેકરની આગાહી :કર્ણાટકમાં ગબડી શકે છે સરકાર :જાવડેકરે દાવો કર્યો કે જેડીએસ અને કોંગ્રેસ વચ્ચેનું અશુભ ગઠબંધન તૂટશે :બંને પક્ષો તકવાદી રાજનીતિ કરે છે તેવો આરોપ લાગવી જાવડેકરે કોંગ્રેસ અને જેડીએસ વચ્ચે આંતરિક કલહને કારણે કંટક સરકારનું પતન થશે તેમ કહ્યું હતું : જાવડેકરે એમ પણ કહ્યું કે જો કોઈ યોગ્ય વિચાર સાથે ભાજપ પાસે પોતાનું દર્દ લઈને આવે ત તેનું સ્વાગત છે access_time 1:19 am IST

  • કોલકાત્તામાં 7 ડિસે થી ભાજપની રથયાત્રા માટેની માંગણીને હાઇકોર્ટએ ફગાવી : ભાજપ પ્રેસિડન્ટ અમિત શાહના નેતૃત્વ હેઠળ આવતીકાલથી વેસ્ટ બેંગાલમાં આયોજિત કરાયેલી રથયાત્રાને હાઇકોર્ટએ મંજૂરી નહીં આપતા ડિવિઝન કોર્ટના દ્વાર ખખડાવ્યા : જરૂર પડ્યે સુપ્રીમ કોર્ટ સુધી જવાની તૈયારી access_time 6:55 pm IST