૬ ઓક્ટોબર ૨૦૨૫: બોલિવૂડની ગ્લેમરસ દુનિયામાં, જ્યાં સતત ચમકતા રહેવું અને ફિટ રહેવું એક પડકાર છે, ત્યાં કેટલીક અભિનેત્રીઓએ જીમ અથવા સખત ડાયટને બદલે યોગ મેટ પર પોતાનો આધ્યાત્મિક અને શારીરિક આધાર બનાવ્યો છે. આ સ્ટાર્સ માટે, યોગ માત્ર ફિટ રહેવાનો રસ્તો નથી, પરંતુ મન અને શરીરને સંતુલિત રાખવાની એક જીવનશૈલી છે.

જાણો બોલિવૂડની એવી 'યોગ દિવાઓ' વિશે, જેઓ તેમની અંદરની શાંતિ અને સંતુલનથી બહારની દુનિયામાં તેજ ફેલાવે છે:

પ્રેરણા અને સમર્પણની વાર્તા

અભિનેત્રીનું નામ    યોગ સાથેનો સંબંધ                                                   મુખ્ય બાબત
શિલ્પા શેટ્ટી            છેલ્લા બે દાયકાથી ગ્રેસ અને વેલનેસનું પ્રતીક.                   યોગને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તિત કરનાર, સૂર્ય નમસ્કારથી દિવસની શરૂઆત.

મલાઈકા અરોરા    સર્ટિફાઇડ યોગ પ્રશિક્ષક અને વેલનેસ સ્ટુડિયોના સ્થાપક.           શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે યોગને સર્વાંગી માર્ગ તરીકે પ્રોત્સાહન.

કરીના કપૂર ખાન    સાઇઝ ઝીરોથી લઈને સચેત ફિટનેસ સુધીની સફર.                   યોગને બાહ્ય સુંદરતા નહીં, પણ મન, શરીર અને શ્વાસના સંતુલન વિશે માને છે.

આલિયા ભટ્ટ            વ્યસ્ત શેડ્યૂલમાં પણ યોગને 'એન્કર' માને છે.                           તેમને હવાઈ યોગ (Aerial Yoga) ગમે છે; લવચીકતા, શિસ્ત અને સંતુલન તેમની ફિટનેસ યાત્રાનો ભાગ છે.

નિકિતા દત્તા            નવી પેઢીની અભિનેત્રીઓમાં શાંત અને દૃઢ યોગાભ્યાસ માટે જાણીતી.    યોગને આત્મ-પ્રતિબિંબનું પવિત્ર સ્થળ માને છે, જ્યાં આંતરિક શાંતિ સાથે જોડાણ થાય છે.

શિલ્પા શેટ્ટીની શાંતિ હોય કે આલિયા ભટ્ટની શિસ્તબદ્ધ લવચીકતા, આ મહિલાઓએ સાબિત કર્યું છે કે સાચી સુંદરતા અને શક્તિ તેમના આંતરિક સંતુલનમાંથી આવે છે. યોગ તેમને શોબિઝની ધમાલમાં પણ શાંત, સંતુલિત અને તેજસ્વી રહેવામાં મદદ કરે છે.