નવી દિલ્હી: આજના ભાગદોડભર્યા જીવન અને સોશિયલ મીડિયાના વધતા પ્રભાવ વચ્ચે બાળકોમાં માનસિક વિકારો અને એકલતાનું પ્રમાણ ચિંતાજનક રીતે વધી રહ્યું છે. ખાસ કરીને નોકરી કરતા માતા-પિતા કે સિંગલ પેરેન્ટ્સ માટે બાળકોની બદલાતી લાગણીઓ અને તેમના વર્તનને સમજવું એક મોટો પડકાર બની ગયું છે. 

નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે બાળકોમાં વધતો ગુસ્સો કે એકલતા દૂર કરવા માટે તેમની સાથે સંવાદ સાધવો અત્યંત જરૂરી છે. જો તમે તમારા બાળકના માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને તેની જરૂરિયાતોને સમજવા માંગતા હોવ, તો દરરોજ તેની સાથે થોડો સમય વિતાવીને નીચે મુજબના 7 પ્રશ્નો પૂછવાની આદત પાડો.

બાળકોના મન સુધી પહોંચવા માટેના પ્રશ્નો

1. તને સૌથી વધુ પ્રેમનો અનુભવ ક્યારે થાય છે? 

આ પ્રશ્ન દ્વારા તમે જાણી શકશો કે બાળક કઈ ક્ષણોમાં તમારી સાથે સૌથી વધુ સુરક્ષિત અને ખુશ અનુભવે છે. તે તેની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો સમજવામાં મદદ કરે છે.

2. આજે તારા દિવસની સૌથી શ્રેષ્ઠ ક્ષણ કઈ હતી? 

આનાથી બાળકની ગમતી-અણગમતી બાબતો અને તેના જીવનમાં કઈ વસ્તુઓ મહત્ત્વ ધરાવે છે તેની જાણકારી મળે છે.

3. જો તારે દુનિયામાં કોઈ એક ફેરફાર કરવો હોય, તો તું શું બદલીશ? 

આ પ્રશ્ન બાળકની કલ્પનાશક્તિ, તેના સપનાઓ અને સાચા-ખોટા પ્રત્યેની તેની સમજને બહાર લાવે છે.

4. મોટા લોકોએ(વડીલોએ) બાળકો વિશે ખાસ શું સમજવું જોઈએ? આ સવાલ બાળકને પોતાની વાત ખુલીને કહેવાની તક આપે છે અને તેને અનુભવ કરાવે છે કે તેના વિચારોની પણ કિંમત છે.

5. જ્યારે તું દુઃખી કે ગુસ્સામાં હોય, ત્યારે તું તારી જાતને કેવી રીતે સંભાળે છે? 

બાળકની નકારાત્મક લાગણીઓ અને તેનો સામનો કરવાની તેની રીત સમજવા માટે આ પ્રશ્ન ખૂબ જ મહત્ત્વનો છે.