તા. ૧૨ નવેમ્બર ર૦ર૬ વિક્રમ સંવત ર૦૮૩ કારતક સુદ – ૩ ગુરૂવાર
દરરોજ અઢી કલાક કસરત કરવાથી મૃત્યુનું જોખમ ૩૦% ઓછું થાય છે પરંતુ પ્રદૂષણથી ફાયદા અડધા થઈ જાય છે
પ્રતિષ્ઠિત યુનિવર્સિટી કોલેજ લંડન (UCL) ના સંશોધકોએ એક ચોંકાવનારો નિષ્કર્ષ કાઢ્યો : અભ્યાસમાં જણાવાયું છે કે ઝેરી હવાના સતત સંપર્કમાં રહેવાથી નિયમિત કસરતના સ્વાસ્થ્ય લાભો અડધા થઈ શકે છે. પ્રદૂષણ કસરતના ફાયદાઓને મર્યાદિત કરે છે
લંડન તા.૨: કસરતને સારા સ્વાસ્થ્ય માટે અસરકારક માપ માનવામાં આવે છે. જો કે, યુનિવર્સિટી કોલેજ લંડન (UCL) ના સંશોધકો દ્વારા કરવામાં આવેલા એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઝેરી હવાના સતત સંપર્કમાં રહેવાથી નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિના સ્વાસ્થ્ય લાભોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થઈ શકે છે. અભ્યાસમાં યુકે, તાઇવાન, ચીન, ડેનમાર્ક અને યુએસ સહિત અનેક દેશોમાં એક દાયકાથી વધુ સમયથી ટ્રેક કરાયેલા ૧.૫ મિલિયનથી વધુ પુખ્ત વયના લોકોના ડેટાનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું છે.
અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઉચ્ચ સ્તરના પ્રદૂષણવાળા વિસ્તારોમાં રહેતા લોકો માટે મૃત્યુદર પર નિયમિત કસરતની રક્ષણાત્મક અસર ઓછી થઈ છે. સંશોધકોએ હવામાં સૂક્ષ્મ કણોના સ્તર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું. ભ્પ્ ૨.૫ એક મુખ્ય કણ છે, જેનો વ્યાસ ૨.૫ માઇક્રોમીટરથી ઓછો છે. આ કણો ફેફસામાં ફસાઈ જાય છે અને લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે તેટલા નાના છે. ટીમે શોધી કાઢ્યું કે જ્યાં PM 2.5 નું વાર્ષિક સરેરાશ સ્તર ૨૫ માઇક્રોગ્રામ પ્રતિ ઘન મીટર (mg/m) અથવા તેનાથી વધુ હતું, ત્યાં કસરતના સ્વાસ્થ્ય લાભોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો હતો. વિશ્વની લગભગ અડધી (૪૬%) વસ્તી એવા વિસ્તારોમાં રહે છે જે આ પ્રદૂષણ મર્યાદાને ઓળંગે છે.
UCL ના વર્તણૂકીય વિજ્ઞાન અને આરોગ્ય વિભાગના અભ્યાસના સહ-લેખક પ્રોફેસર એન્ડ સ્ટેપ્ટોએ જણાવ્યું હતું કે, અમારો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ઝેરી હવા કસરતના ફાયદાઓને કંઈક અંશે અવરોધિત કરી શકે છે, જોકે તેનો અર્થ એ નથી કે કસરત સંપૂર્ણપણે બિનઅસરકારક છે. આ તારણો સૂક્ષ્મ કણોના પ્રદૂષણના સ્વાસ્થ્ય જોખમોના વધુ પુરાવા છે.
અભ્યાસ માટે, સંશોધન ટીમે સાત વર્તમાન અભ્યાસોના ડેટાનું વિશ્લેષણ કર્યું. તેમને જાણવા મળ્યું કે જે લોકો અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા અઢી કલાક મધ્યમ અથવા તીવ્ર કસરત કરે છે તેમનામાં અભ્યાસ સમયગાળા દરમિયાન મૃત્યુનું જોખમ ૩૦% ઓછું હતું જેઓ આ કસરત થ્રેશોલ્ડને પૂર્ણ કરતા નથી તેમની તુલનામાં. જો કે, જો આ ખૂબ જ સક્રિય જૂથના લોકો ઉચ્ચ કણોવાળા પ્રદૂષણ (૨૫ મિલિગ્રામ/મીટર કરતાં વધુ) ધરાવતા વિસ્તારોમાં રહેતા હોય, તો આ જોખમ ઘટાડો અડધો થઈને ૧૨-૧૫ ટકા થઈ ગયો હતો.
(1:19 PM IST)
છેલ્લા 8 દિવસમાં સૌથી લોકપ્રિય 
