જમતા જમતા ટીવી જોવાથી બની શકો છો મોટાપાનો શિકાર

મુંબઇ, તા.૨૮: જો તમે પણ તેવા લોકોમાં સામેલ છો. જે ટીવી જોતી વખતે નાસ્તો અથવા તો ભોજન કરો છો.તો જરા અટકી જોજો. તમારી આ આદત તમારા આરોગ્ય ભારે પડી શકે છે. અમે તમને બતાવીએ કે ટીવી જોતી વખતે નાસ્તો ખાવાથી કયું નુકસાન તમને થઈ શકે છે.

ઘણા સંશોધનોમાં જોવા મળ્યું છે કે જે યુવાનો ટીવી જોતી વખતે નાસ્તો કરે છે, તેમના શરીરમાં મેટાબોલિઝમ ની આશંકા વધારે રહે છે. એ પણ જોવામાં આવ્યું છે કે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ ના કારણે બાળકોમાં બ્લડપ્રેશર વધવાની, હાઈ બ્લડ શુગર, કમરની ચરબી વધવી અને કોલેસ્ટ્રોલ વધવા જેવી ફરિયાદો રહે છે.

ક્ષમતા કરતા વધારે ખાવું:- આ વસ્તુ તો તમે જાતે પણ અનુભવી હશે કે ટીવી જોતી વખતે નાસ્તો કરવાથી ઘણીવાર લોકો પોતાની ક્ષમતા અને જરૂરિયાત કરતાં વધારે ખાઈ લે છે, જેનો શરીર પર પ્રતિકૂળ પ્રભાવ પડે છે. અપચોઃ-ટીવી જોતી વખતે દ્યણીવાર લોકો જે પોઝિશનમાં હોય છે, તે પોઝિશનમાં જ નાસ્તો ખાય છે. અને ખોટી પોઝિશનમાં ખાવાના કારણે અપચાની સમસ્યા થવા લાગે છે.