Gujarati News

નવી દિલ્હી:જીમ અને યોગ સંસ્થાઓ માટે કેન્દ્ર સરકારે નવી ગાઈડ લાઈન જાહેર કરી છે કેન્દ્ર સરકારે અનલોક-3.0માં જીમ અને યોગ સંસ્થાઓ ખોલવાની મંજૂરી આપતા આ તમામ જગ્યાઓ 5 ઓગસ્ટથી ખુલશે.તેની સાથે જ, કેન્દ્રીય આરોગ્ય અને કુટુંબ કલ્યાણ મંત્રાલયે આ સ્થળો પર કોરોનાના સંક્રમણને રોકવા માટે અનેક રક્ષણાત્મક ગાઇડલાઇન જારી કરી છે

કન્ટેન્ટ ઝોનમાં આવતા યોગ સંસ્થાઓ અને જીમ બંધ રહેશે અને સામાન્ય લોકો અહીં આવી શકશે નહીં. જે જિમ અને યોગ સંસ્થાઓ કન્ટેન્મેન્ટ ઝોનમાં નથી, ફક્ત તેને ખોલવાની મંજૂરી છે.કેન્દ્ર/રાજ્ય સરકારો દ્વારા સમયાંતરે જારી કરવામાં આવતી તમામ ગાઇડલાઇનું પાલન કરવું પડશે.

 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને 10 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને જિમનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવશે નહીં.આ તમામ વ્યક્તિને સોશિયલ ડિસ્ટન્સિંગની કાળજી લેવી પડશે અને ઓછામાં ઓછા 6 ફૂટનું અંતર રાખવું પડશે.પરિસરમાં હોય તે દરમિયાન, ફેસ માસ્કનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી રહેશે. જો કે યોગા અને જીમમાં કસરત દરમિયાન એવું કરવું જરૂરી રહેશે નહીં.વચ્ચે-વચ્ચે સાબુથી ઓછામાં ઓછા 40-60 સેકંડ સુધી હાથ ધોવાની ટેવ રાખવી. આલ્કોહોલ યુક્ત સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.

 પરિસરમાં થૂંકવા પર સખત પ્રતિબંધ હોવો જોઈએ.આરોગ્ય સેતુ એપ બધાના ફોનમાં હોવી જરૂરી.જો કોઈ પણ પ્રકારની બીમારી અથવા તેના લક્ષણો દેખાય છે, તો તરત જ તેના વિશે નજીકના હેલ્થ સેન્ટરને જાણ કરો.

 યોગ અને જીમમાં લોકો માટે પૂરતી જગ્યા હોવી જોઈએ. સોશિયલ ડિસ્ટન્સિંગ માટે મશીનો અને અન્ય વસ્તુઓને પૂરતા અંતરે રાખો.જો પરિસરની બહાર જગ્યા હોય તો ત્યાં ઉપકરણોં રાખવાની વ્યવસ્થા કરો.પરિસરમાં આવવા અને બહાર નીકળવા માટે અલગ-અલગ રસ્તાઓનો ઉપયોગ કરો. તે સિવાય ક્યૂ મેનેજમેન્ટ સિસ્ટમનો પણ ઉપયોગ કરો અને ઓછામાં ઓછા 6 ફૂટનું અંતર રાખો.ચુકવણી માટે કોન્ટેક્ટલેસ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરો.

એસી / વેન્ટિલેશનના ઉપયોગ માટે CPWD દાઇડલાઇનું પાલન કરવામાં આવે. તમામ એસીનું તાપમાન 24-30 ડિગ્રીની વચ્ચે હોવું જોઈએ. એ જ રીતે, હ્યુમાડિટીનું સ્તર 40-70% જેટલું હોવું જોઈએ. તાજી હવા માટે મહત્તમ જગ્યા અને વેન્ટિલેશન માટે પૂરતી જગ્યા હોવી જોઈએ. જીમના ફ્લોર પર કામ કરતા કર્મચારીઓની સંખ્યા ઓછી કરો. Lockerનો ઉપયોગ સોશિયલ ડિસ્ટન્સિંગના નિયમોનું પાલન કરીને કરી શકાય છે.ડસ્ટબીન અને ટ્રેશ કેન દરેક સમયે સંપૂર્ણપણે રીતે ઢાકેલા હોવા જોઈએ.પરિસરને સતત ડિસ્ઇન્ફેક્ટ કરવામાં આવે. પ્રવેશ દ્વાર, બિલ્ડિંગ, રૂમ, બધા વિસ્તાર જ્યાં કર્મચારીઓ અને લોકો કર્મચારીઓ અને લોકો, વ washશરૂમ્સ, શૌચાલયો અને અન્ય વસ્તુઓ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા તમામ ક્ષેત્રોને સતત જીવાણુનાશિત થવું જોઈએ.

મહત્તમ ક્ષમતાનું મૂલ્યાંકન કરે, આ સંસ્થા ટાઇમ શેડ્યૂલ કરે અને તે અંગે સભ્યોને જાણ કરે.યોગ ક્રિયા- યોગ ક્રિયાને થોડો સમય માટે છોડી દેવો જોઈએ. જો તે કરવું જરૂરી છે, તો તેને ખુલ્લી જગ્યામાં કરવું જોઈએ. યોગ માટે આયુષ મંત્રાલયની ગાઇડલાઇન જોઈ શકાય છે.ફિટનેસ રૂમ અને વર્ગોના સત્ર દરમિયાન 15-30 મિનિટનું અંતર હોવું જોઈએ જેથી મુસાફરો એકઠા ન થાય.જો શક્ય હોય તો ફિટ્નેસ ક્લાસ Online આપો. રૂમના આકારના આધારે લોકોને ક્લાસમાં સામેલ થવાની યોજના બનાવવામાં આવે.

યોગ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ/ જીમમાં પર્સનલ ટ્રેનિંગ માટે પણ નિયમોનું સખતપણે પાલન કરવું જોઈએ. પર્સનર ટ્રેનર્સ 6 ફૂટનું અંતર અનુસરે. એ પ્રકારની એક્સરસાઇઝ કરાવવી જોઈએ જેમાં ટ્રેનર અને અભ્યાસાર્થી વચ્ચે કોઈ ફિઝિકલી રીતે સંપર્કમાં ન આવે.દરેક સેશનમાં ક્લાઇન્ટની સંખ્યા નિર્ધારિત કરો અને બધા ક્લાઇન્ટ વચ્ચે પૂરતા અંતરની સંભાળ રાખો.