Gujarati News

Gujarati News

News of Monday, 28th May 2018

મગજ તેજ કરવા માટે કરો આ ઉપાય

આપણું મગજ સતત ૨૪ કલાક કામ કરતુ રહે છે. આપણે નિંદ્રાવસ્થામાં હોય ત્યારે પણ આપણું મગજ ચાલતુ હોય છે. આપણા મગજમાં કેટલીય વસ્તુઓને લઈ અનેક વિચાર ચાલતા હોય છે. આ દોડધામ ભરેલ જીવન અને ખૂબ જ ટેન્શનના કારણે વ્યકિતનું મગજ ધીમે-ધીમે કમજોર થવા લાગે છે.

આપણુ શરીર પંચતત્વોનું બનેલુ છે. તેના કારણે આપણે આજની આ દોડધામભરી જીંદગીમાં યોગનો સહારો લેવો જોઈએ. સવારે એકાગ્ર થઈ મંત્રોમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. સુખી જીવન જીવવા માટે તમારે તમારા જીવન માટે કંઈક તો કરવુ જ પડશે.

વ્યાયામ કરવા માટે સૌથી પહેલા અવાજ મુકત અને શાંત વાતાવરણ પસંદ કરો. જમીન પર બેસી તમારી આંખો અને કાન બંધ કરો અને ઉંડો શ્વાસ લો. તમારા અંદરના અવાજને સાંભળો.  આ પ્રક્રિયા દરરોજ ૧૦-૨૦ મિનિટ કરવાથી મગજનું ટેન્શન દૂર થઈ જશે. તેનાથી મગજ શાંત રહેશે. યાદશકિત વધારવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

(9:01 am IST)
  • કર્ણાટકમાં કોંગ્રેસ પાર્ટીના નવા ચૂંટાયેલા વિધાનસભ્ય એસ. એન. ગૌડાનું રોડ અકસ્માતમાં મૃત્ય : ગોવાથી બાગલકોટ જતા હતા ત્યારે એમની કારને નડ્યો ગંભીર અકસ્માત access_time 9:00 am IST

  • પેટ્રોલ-ડીઝલ બાદ દિલ્હી-એનસીઆરમાં સીએનજીના ભાવમાં વધારો :દિલ્હીમાં હવે સીએનજી 1,36 રૂપિયા અને એનસીઆરમાં 1,55 રૂપિયા પ્રતિ કિલો મોંઘુ થયું :ઇન્દ્રપ્રસ્થ ગેસ લિમિટેડે સીએનજીના ભાવમાં કર્યો વધારો ;ભાવ વધારો આજ મધરાતથી લાગુ :સીએનજીનો હવે દિલ્હીમાં ભાવ 41,97 રૂપિયા પ્રતિ કિલો અને નોઈડા,ગાજિયાબાદમાં 48,60 રૂપિયા થશે access_time 11:32 pm IST

  • તામિલનાડુના તુતીકોરીન જિલ્લામાં વિરોધ પ્રદર્શનમાં હિંસા ભડકતા લગાવેલ કલમ 144 હટાવાઈ :વેદાંતા ગ્રુપની કંપની સ્ટરલાઇનના કોપર યુનિટના વિરોધમાં હિંસા થતા વહીવટી તંત્રે 21મીએ કલમ 144 લાગુ કરી હતી :પોલીસ ગોળીબારમાં 13 લોકોના મોત થયા હતા. access_time 7:16 am IST