Gujarati News

Gujarati News

News of Monday, 28th May 2018

મગજ તેજ કરવા માટે કરો આ ઉપાય

આપણું મગજ સતત ૨૪ કલાક કામ કરતુ રહે છે. આપણે નિંદ્રાવસ્થામાં હોય ત્યારે પણ આપણું મગજ ચાલતુ હોય છે. આપણા મગજમાં કેટલીય વસ્તુઓને લઈ અનેક વિચાર ચાલતા હોય છે. આ દોડધામ ભરેલ જીવન અને ખૂબ જ ટેન્શનના કારણે વ્યકિતનું મગજ ધીમે-ધીમે કમજોર થવા લાગે છે.

આપણુ શરીર પંચતત્વોનું બનેલુ છે. તેના કારણે આપણે આજની આ દોડધામભરી જીંદગીમાં યોગનો સહારો લેવો જોઈએ. સવારે એકાગ્ર થઈ મંત્રોમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. સુખી જીવન જીવવા માટે તમારે તમારા જીવન માટે કંઈક તો કરવુ જ પડશે.

વ્યાયામ કરવા માટે સૌથી પહેલા અવાજ મુકત અને શાંત વાતાવરણ પસંદ કરો. જમીન પર બેસી તમારી આંખો અને કાન બંધ કરો અને ઉંડો શ્વાસ લો. તમારા અંદરના અવાજને સાંભળો.  આ પ્રક્રિયા દરરોજ ૧૦-૨૦ મિનિટ કરવાથી મગજનું ટેન્શન દૂર થઈ જશે. તેનાથી મગજ શાંત રહેશે. યાદશકિત વધારવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

(9:01 am IST)
  • ભૂકંપની અફવાથી બિહારના રેલવે સ્ટેશને ભાગદોડમાં 56 લોકો ઘાયલ :બિહારના નાલંદાના બિહારશરીફ રેલવે સ્ટેશને એક વિદ્યાર્થીએ ભૂકંપની અફવા ફેલાવતા ભાગદોડ મચી :સ્ટેશન પર આઈટીઆઈ પરીક્ષામાં સામેલ થવા અલગ અલગ જિલ્લામાંથી વિદ્યાર્થીઓ મોટી સંખ્યામાં રેલવે સ્તએહ્સને હતા ત્યારે મોડીરાત્રે 2 વાગ્યે કેટલાક અવાજો આવતા સુતેલા છાત્રોને ભૂકંપ ભૂકંપ એવું જોરશોરથી કહેતા લોકો ભાગવા લાગ્યા હતા. access_time 11:45 pm IST

  • ઇરાકના તાનાશાહ સદ્દામ હુસૈન માટે તૈયાર કરાયેલ શાનદાર શિપને હવે હોટલ બનાવવા તૈયારી થઇ રહી છે 82 મીટર લાંબી આ શિપને 1981માં બનાવાઈ હતી,કિંગ સાઈઝ બેડ,મખમલના પડદા,સોનાથી સજાવેલા બાથરૂમ શીપમાં છે બરસા બ્રિજ નામથી આ શિપને હવે ઈરાકી સરકાર હોટલમાં રૂપાંતરિત કરવા વિચારણા કરી રહી છે બે વર્ષ સુધી આ શિપનો બરસા યુનિવર્સીટીએ પણ ઉપયોગ કર્યો હતો. access_time 7:18 am IST

  • કર્ણાટકમાં કોંગ્રેસ પાર્ટીના નવા ચૂંટાયેલા વિધાનસભ્ય એસ. એન. ગૌડાનું રોડ અકસ્માતમાં મૃત્ય : ગોવાથી બાગલકોટ જતા હતા ત્યારે એમની કારને નડ્યો ગંભીર અકસ્માત access_time 9:00 am IST