Gujarati News

Gujarati News

News of Thursday, 28th February 2019

રોજ એક ચમચી જીરાનું સેવન કરવાથી ત્રણ ગણું વજન ઘટે છે

જીરૂ, એક એવો મસાલો છે કે જેને ખાવથી સારો સ્વાદ અને સુગંધ આપે છે. તેનો ઉપયોગ માત્ર ખાવા પુરતો જ સીમિત નથી પરંતુ, તેના સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ પણ ઘણા બધા લાભો છે. ઘણા રોગોને મટાડવા માટે દવા તરીકે પણ તેનો ઉપયોગ થાય છે. જીરામાં લોહતત્વ, મેગ્રેશિયમ, કેલ્શિયમ, ઝીંક અને ફોસ્ફરસ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જીરાનો ઉપયોગ મોટા ફાયદો એ છે કે જલ્દીથી વજન ઘટાડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

જીરાનું સેવન કરો અને વજન ઘટાડો :

વજન ઘટાડવા માટે જીરૂ ખુબજ ઉપયોગી છે. એક તાજા અખબાર દ્વારા  જાણવા મળ્યું છે કે જીરાનું સેવન કરવાથી શરીરમાં રહેલા નાકામાં અવશેષો દુર થાય છે જેના માધ્યમથી વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં એક મોટી ચમચી જીરૂ નાખીને આખી રાત સુધી પલાળી રાખો. ત્યારબાદ તેને ઉકાળીને ગરમ ચાની જેમ પી જાઓ અને વધેલા જીરાને ખાય જાવો.

જીરાનું રોજ સેવન કરાવથી શરીરમાં રહેલી અનાવશ્યક ચરબી દુર થાય છે. આ વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખો કે આ ચૂર્ણ ને લીધા પછી ૧ કલાક સુધી કઈ પણ ન ખાઓ. હિંગ, કાળું મીઠું અને જીરૂ સમાન માત્રામાં લઈ ને ચૂર્ણ બનાઓ. ૧-૩ ગ્રામની માત્રામાં દિવસમાં બે વાર દહીંની સાથે લેતા વજન ઘટાડી શકાય છે. આ ઉપરાંત શરીરમાં રહેલ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડી શકાય છે.

આ વાતનું પણ ધ્યાન રાખો :

આ દવા ને લીધા પછી રાત્રે બીજી વસ્તુન ખાવી. જો કોઈ વ્યકિત તમાકું,  ગુટકા કે પછી માંસાહાર વસ્તુ ખાય તો તે વ્યકિત એ આ વસ્તુને છોડ્યા પછી જ આ દવા ફાયદાકારક બનશે. રાત્રે ભોજન કર્યા પછી કમસે કમ બે કલાક પછી આ દવા લેવી. જીરાનું રોજ સેવન કરવાથી શરીરમાં રહેલ ઈમ્યુન સીસ્ટમમાં પણ વધારો થાય છે અને શરીરમાં રહેલ ઉર્જાનું પ્રમાણ પણ વધે છે. વજન ઘટાડવા સિવાય શરીરમાં રહેલી કેટલીક બીમારીનું પણ દુર કરે છે અને પેટની કોઈ પણ સમસ્યામાં જીરાનું સેવન કરવાથી તણે લાભકારી નીવડે છે.

(10:32 am IST)
  • " અભી અભી તો એક પાઇલોટ પ્રોજેક્ટ પુરા હુઆ હૈ , અભી રીઅલ કરના બાકી હૈ " : વિંગ કમાન્ડર અભિનંદન વર્ધમાનને મુક્ત કરવાની ઇમરાનખાનની ઘોષણાનો પ્રતિભાવ વ્યક્ત કરતા વડાપ્રધાન શ્રી નરેન્દ્ર મોદી : દિલ્હી વિજ્ઞાન ભવન ખાતે ઉદબોધન access_time 7:53 pm IST

  • ગીરના જંગલમાં તુલશીશ્યામ રેન્જમાં આવેલ ભાણીયા બેટ વિસ્તારમાં 10 થી 11 વર્ષની એક સિંહણ મૃત હાલતમાં મળી આવી છે પ્રાથમિક કંઈ પણ અજુગતું બન્યું જણાયું નથી પોસ્ટમોર્ટમ માટે કાર્યવાહી હાથ ધરવામાં આવી છે access_time 1:02 am IST

  • વર્તમાન સ્થિતિને અનુલક્ષી જૂનાગઢ મેળામાં જડબેસલાક બંદોબસ્ત: શિવરાત્રી કુંભ મેળામાં આઇજીપી સુભાષ ત્રિવેદી સહિત પોલીસ અધિકારીઓનું ફુટ પેટ્રોલીંગ - જાત નિરીક્ષણઃ યોગી આદિત્યનાથજી, વિજયભાઇ રૂપાણી સહિત મહાનુભાવોની સુરક્ષા માટે જડબેસલાક બંદોબસ્તઃ મીની કુંભ મેળામાં ૩૦ જેટલી રાવટીઓમાં પણ પોલીસ તૈનાત : ૨૫૦૦ પોલીસ અધિકારીઓ - કર્મચારીઓ ફરજ ઉપર access_time 11:35 am IST