Gujarati News

Gujarati News

News of Saturday, 26th May 2018

અવાર-નવાર થાક લાગવો એ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક

વર્તમાન સમયમાં દોડધામ ભર્યા જીવનમાં વધારે કામકાજના કારણે થાક લાગવો એ સામાન્ય સમસ્યા છે. જો આ  થાક ઉંઘ, આરામ અને ચાનો કપ લીધા બાદ પણ દૂર ન થાય તો તે ક્રોનિક ફટીગ સિંડ્રોમના લક્ષણ છે. આ ગંભીર બીમારી થયા બાદ આખો દિવસ આળસ આવે છે, જેની અસર માનસિક અને શાીરરિક સ્તર પર પડે છે. રોજીંદા જીવનમાં ફેરફાર કરવાથી, વ્યાયામ અને ડૉકટરની સલાહથી દવા લેવાથી આ સમસ્યા દૂર થાય છે. પરંતુ, આના પર ધ્યાન ન દેવાથી આ સમસ્યા વધી શકે છે. કારણ કે આ ગંભીર બીમારીમાં ક્રોનિક ફટીગના લક્ષણ જોવા મળે છે.

૧. હાર્ટ પ્રોબ્લેમ્સ : હાર્ટ એટેક આવવાના કેટલાક સપ્તાહ પહેલા સતત થાકના લક્ષણ જોવા મળે છે. પરંતુ, આ લક્ષણ પુરૂષોથી વધુ સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે.

ધ્રૂમપાન અને દારૂ જેવા નશાથી સંપૂર્ણ દૂર રહો. ૩૦થી ૬૦ મિનીટ સુધી એરોબિક એકસરસાઈઝ કરો. સંતુલીત અને પોષ્ટિક આહાર લેવો. કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર પર કંટ્રોલ રાખો.

૨. લિવર પ્રોબ્લેમ : સતત થાક રહેવાના કારણે લીવર ઉપર ખરાબ અસર પડે છે. ડ્રગ્સ લેનારને હેપેટાઈટીસ-સીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આ સમસ્યા થતા દર્દીમાં થોડો તાવ, ભૂખ ન લાગવી, શરીરમાં દર્દ અથવા ફલૂના લક્ષણ જોવા મળે છે.

 

(9:07 am IST)
  • આગામી 24 કલાકમાં ગોવા અને મહારાષ્ટ્ર્ના કિનારે મેનુકુ વાવાઝોડાની ચેતવણી :મહારાષ્ટ્રં અને ગોવાના દરિયાકાંઠે ચક્રવાત ટકરાશે :હવામાન વિભાગે આગાહી કરતા કહ્યું કે તા; 27થી 29 દરમિયાન ભારે વરસાદની શકયતા છે access_time 1:26 am IST

  • ગઈ કાલની મહત્વની મેચમાં કોલકાતાની ટીમ સાથે શાહુરૂખ જોવા મળ્યો નહોતો. હૈદરાબાદ સાથેની મેચ હાર્યા બાદ પણ શાહુરૂખે સોશિયલ મીડિયા પર કેકેઆર ને પ્રેરણાત્મક મેસજ આપતા લખ્યુ હતુ કે, તમે શાનદાર પ્રદર્શન કર્યુ. તમને પોતાના પર ગર્વ હોવો જોઈએ. તમે લોકોએ સૌથી બહેતર રમત બતાવી, આપ સૌની સાથે મારો પ્રેમ યથાવત છે અને હું ખુશ છું, અમારા સૌના મનોરંજન માટે તમારો ધન્યવાદ. access_time 2:16 pm IST

  • ડોક્ટર્સ વિધાઉટ બોડર્સે શનિવારે જણાવ્યું હતું કે, માનવ તસ્કરો દ્વારા બંધક બનાવીને રાખવામાં આવેલા 100થી વધુ પ્રવાસીઓ અને શરણાર્થીઓને ઉત્તર પશ્ચિમ લીબિયાની ગુપ્ત જેલમાંથી ભાગવા દરમિયાન ગોળી મારવામાં આવી હતી. આ ઘટનામાં ઘણા લોકોને ઈજા પહોંચી છે. વિશ્વ સ્વાસ્થ્ય સંગઠ WHOને કહ્યું છે કે, બુધવારે (23 મે) રાત્રે થયેલી આ ઘટનામાં બચેલા લોકોએ જણાવ્યું હતું કે આ ઘટનામાં ઓછામાં ઓછા 15 લોકોના મોત થયા છે અને 40 લોકોને ઈજા પહોંચી છે. આ ઘટનામાં મહિલાઓ વધુ ભોગ બની છે. access_time 1:22 am IST