Gujarati News

Gujarati News

News of Saturday, 26th May 2018

અવાર-નવાર થાક લાગવો એ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક

વર્તમાન સમયમાં દોડધામ ભર્યા જીવનમાં વધારે કામકાજના કારણે થાક લાગવો એ સામાન્ય સમસ્યા છે. જો આ  થાક ઉંઘ, આરામ અને ચાનો કપ લીધા બાદ પણ દૂર ન થાય તો તે ક્રોનિક ફટીગ સિંડ્રોમના લક્ષણ છે. આ ગંભીર બીમારી થયા બાદ આખો દિવસ આળસ આવે છે, જેની અસર માનસિક અને શાીરરિક સ્તર પર પડે છે. રોજીંદા જીવનમાં ફેરફાર કરવાથી, વ્યાયામ અને ડૉકટરની સલાહથી દવા લેવાથી આ સમસ્યા દૂર થાય છે. પરંતુ, આના પર ધ્યાન ન દેવાથી આ સમસ્યા વધી શકે છે. કારણ કે આ ગંભીર બીમારીમાં ક્રોનિક ફટીગના લક્ષણ જોવા મળે છે.

૧. હાર્ટ પ્રોબ્લેમ્સ : હાર્ટ એટેક આવવાના કેટલાક સપ્તાહ પહેલા સતત થાકના લક્ષણ જોવા મળે છે. પરંતુ, આ લક્ષણ પુરૂષોથી વધુ સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે.

ધ્રૂમપાન અને દારૂ જેવા નશાથી સંપૂર્ણ દૂર રહો. ૩૦થી ૬૦ મિનીટ સુધી એરોબિક એકસરસાઈઝ કરો. સંતુલીત અને પોષ્ટિક આહાર લેવો. કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર પર કંટ્રોલ રાખો.

૨. લિવર પ્રોબ્લેમ : સતત થાક રહેવાના કારણે લીવર ઉપર ખરાબ અસર પડે છે. ડ્રગ્સ લેનારને હેપેટાઈટીસ-સીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આ સમસ્યા થતા દર્દીમાં થોડો તાવ, ભૂખ ન લાગવી, શરીરમાં દર્દ અથવા ફલૂના લક્ષણ જોવા મળે છે.

 

(9:07 am IST)
  • પાટીદાર પંચાયતમાં વિવાદ : દિનેશ બાંભણીયાએ હાર્દિકને લખ્યો પત્ર : હાર્દિકે ફકત પબ્લીસીટી મેળવવા રાજકીય પાર્ટીઓને પત્ર લખ્યાનો આક્ષેપ : ધાર્મિક સંસ્થા અને શહીદ પરિવારને આમંત્રણ નહિં અપાતા પાટીદાર પંચાયતમાં થયો વિવાદ : પંચાયતમાં નહિં જવાનો નિર્ણય જાહેર કરતા બાંભણીયા access_time 7:09 pm IST

  • મુંબઈની તરતી રેસ્ટોરન્ટ સમુદ્રમાં ડૂબી : મુંબઈના માહિમ ખાતે બાંદરા-વરલી સી લિંક પાસે સમુદ્રમાં તરતી રેસ્ટોરન્ટ ડૂબી જતા 15 લોકો ડૂબ્યા હતા. જો કે સદનસીબે આ તમામ લોકોને બચાવી લેવાયા હતા. એક મોટી શિપને તરતી રેસ્ટોરન્ટમાં ફેરવવામાં આવી હતી. આ આર્ક ડેક બાર રેસ્ટોરન્ટ સમુદ્રના કિનારાથી લગભગ દોઢ કિલોમીટર અંદર હતી. જહાજમાં પાણી ભરાવાથી દુર્ઘટના સર્જાય હતી. પોલીસ દ્વારા આ ઘટનાની વધુ તપાસ હાથ ધરાય છે. access_time 2:09 pm IST

  • રમઝાનમાં યુધ્ધવિરામનું ઉલ્લંઘન સહન નહિ થાય :જમ્મુ-કાશ્મીરના મુખ્યમંત્રી મહેબુબા મુફ્તીની પાકિસ્તાનને ચેતવણી: પાકિસ્તાન રામઝાનથી જોડાયેલ ભાવનાઓનું સન્માન કરે અને સીમા પર સંઘર્ષ વિરામનું ઉલ્લંઘન અટકાવે તેમ સરહદી ક્ષેત્રોમાં પ્રભાવિત લોકોની મુલાકાત દરમિયાન મહેબુબા મુફ્તીએ કહ્યું હતું access_time 1:21 am IST