Gujarati News

Gujarati News

News of Friday, 12th October 2018

હાઈ બ્લડ પ્રેશરને આવી રીતે રાખો નિયંત્રીત

હાઈ બ્લડપ્રેશર પોતાની સાથે અનેક ગંભીર બીમારીઓ લઈને આવે છે. તેનાથી બ્લડ સર્કુલેશનમાં બદલાવ થાય છે. જેના કારણે હૃદય સાથે સંકળાયેલ રોગો માણસને ઝડપથી ઘેરી લે છે. તેથી જો ખાણી-પીણીમાં ધ્યાન રાખવામાં આવે તો બ્લડ પ્રેશરને સંપૂર્ણ નિયંત્રીત રાખી શકાય છે.  તેના માટે તમે આ વસ્તુઓનું સેવન કરી શકો છો.

 ગાજરના મુરબાના સેવનથી ફાયદો થાય છે.

 આમળાના રસમાં મધ મિકસ કરી દિવસમાં બે વાર સેવન કરવું.

 ખાલી પેટે દૂધીનો રસ પીવાથી પણ ફાયદો થાય છે.

 એક કપ પાણીમાં લીંબુનો રસ મિકસ કરો અને તેનું સેવન કરો.

 ચપ્પલ પહેર્યા જગર ખુલ્લા પગે લીલા ઘાસમાં ૧૫-૨૦ મિનીટ સુધી ચાલવુ.

(9:23 am IST)
  • જૂનાગઢ:માણાવદરમાં PGVCL કચેરીમાં કર્મચારી પર હુમલો:PGVCLના હંગામી કર્મચારી ભાવેશ પરમાર પર બે શખ્શે કર્યો હુમલો:માર મારવાના દ્રશ્યો CCTV કેમેરામાં થયા કેદ: લાઈટ ગુલ થતા ભરત ઓડેદરા અને જીતુ ઓડેદરા ટોળા સાથે કચેરીએ ધસી ગયા access_time 11:15 pm IST

  • અમદાવાદ આંગડીયા પેઠી પાસેથી લુંટ કરવાના ગુનામા આરોપીની ધરપકડ: ક્રાઈમ બ્રાંચે કરી આરોપીની ધરપકડ:વડોદરામા થયેલ બે લૂંટના ગુનાનો ભેદ ઉકેલાયો: 5 લાખ અને 2.50 લાખની લૂંટનો ભેદ ઉકેલાયો:આરોપી અગાઉ 10 થી વધુ ગુનામા ઝડપાઈ ચુક્યો છે. access_time 7:43 pm IST

  • જામખંભાળિયામાં મારામારીના કેસમાં નગરપાલિકાના પૂર્વ પ્રમુખ -ભાજપના નેતા અને જિલ્લા પંચાયતના સદસ્યના પતિને એક-એક વર્ષની સજા ફટકારતી અદાલત ;છ વર્ષ જુના કેસમાં ભાજપના આગેવાનને સજા ફટકારતા ખળભળાટ access_time 11:16 pm IST