Gujarati News

Gujarati News

News of Tuesday, 5th June 2018

ગરમીમાં પણ રહો સ્વસ્થ

ગરમીમાં સખત તાપ અને ગરમ હવાને કારણે અવાર નવાર અનેક સમસ્યાઓ જેવી કે, લૂ લાગવી, ડિહાઈડ્રેશન, સ્કિન પ્રોબ્લેમ, વગેરેનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે ડાઈટમાં એલ્કલાઈન ફૂડ સાથે હાઈડ્રેટ રાખવુ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. ગરમીમાં પણ તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવા જાણી લો આ ઉપાય

ઉનાળામાં તરબૂચ, નાશપતી, સફરજન, પ્લમ અને કાકડીનું સેવન વધારે કરવુ જોઈએ. તેના સેવનથી તમારૂ શરીર અંદરથી ઠંડુ રહેશે અને ડીહાઈડ્રેશન જેવી સમસ્યાથી પણ બચી શકાય છે.

ઉનાળામાં સમયસર ભોજન કરવુ જોઈએ. જો તમે બપોરના બદલે ગમે ત્યારે ભોજન લો છો તો તમને ઉલ્ટી જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.

ઉનાળામાં ન્હાતા પહેલા તમારા શરીર ઉપર થોડુ નારિયેળનું તેલ લગાવવું. જેનાથી તમારા શરીરને ઠંડક મળશે. અને ત્વચા સંબંધી સમસ્યાથી પણ બચી શકાશે.

 

(10:01 am IST)
  • રાજકોટ ડાંગર કોલેજમાં બોગસ ડિગ્રીનો મામલો :જિલ્લા ભાજપ મહામંત્રી ભાનુ મહેતાની એસઓજીએ પૂછપરછ કરી :જિલ્લા ભાજપ કાર્યાલયથી ભાજપના અગ્રણી નેતાની અટકાયત :ડાંગર કોલેજના ટ્રસ્ટના પ્રમુખ છે ભાનુ મહેતા access_time 12:40 am IST

  • ગાંધીનગર દેશભરમાં ખેડુતોના આંદોલન મામલોઃ ચિંતિત બનેલી સરકારે આઇબીને લગાડયા કામેઃ ગુજરાતમાં ખેડુતોની નારાજગી ફાટી નીકળી શકે છે access_time 3:54 pm IST

  • બીટકોઈન તોડકાંડ :જીજ્ઞેશ મોરડીયા પાસેથી વધુ 30 લાખ રોકડ રિકવર કરવામાં આવ્યા :કુલ 503 બીટકોઈનને રોકડમાં ફેરવી નાખી હતી અત્યાર સુધી સીઆઇડી ક્રાઇમે 5 કરોડ રિકવર કર્યા :ત્રણેય આરોપીની પૂછપરછ ચાલુ access_time 12:36 am IST