Gujarati News

Gujarati News

News of Tuesday, 5th June 2018

ગરમીમાં પણ રહો સ્વસ્થ

ગરમીમાં સખત તાપ અને ગરમ હવાને કારણે અવાર નવાર અનેક સમસ્યાઓ જેવી કે, લૂ લાગવી, ડિહાઈડ્રેશન, સ્કિન પ્રોબ્લેમ, વગેરેનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે ડાઈટમાં એલ્કલાઈન ફૂડ સાથે હાઈડ્રેટ રાખવુ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. ગરમીમાં પણ તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવા જાણી લો આ ઉપાય

ઉનાળામાં તરબૂચ, નાશપતી, સફરજન, પ્લમ અને કાકડીનું સેવન વધારે કરવુ જોઈએ. તેના સેવનથી તમારૂ શરીર અંદરથી ઠંડુ રહેશે અને ડીહાઈડ્રેશન જેવી સમસ્યાથી પણ બચી શકાય છે.

ઉનાળામાં સમયસર ભોજન કરવુ જોઈએ. જો તમે બપોરના બદલે ગમે ત્યારે ભોજન લો છો તો તમને ઉલ્ટી જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.

ઉનાળામાં ન્હાતા પહેલા તમારા શરીર ઉપર થોડુ નારિયેળનું તેલ લગાવવું. જેનાથી તમારા શરીરને ઠંડક મળશે. અને ત્વચા સંબંધી સમસ્યાથી પણ બચી શકાશે.

 

(10:01 am IST)
  • ભારતીય મહિલા ક્રિકેટ ટીમે રવિવારે એશિયા કપમાં જીત સાથે શરૂઆત કરી છે. મલેશિયા વિરૂદ્ધ પોતાની પહેલી મેચમાં મિતાલી રાજે 97 રનની અણનમ ઈનિંગની મદદથી ભારતીય ટીમે મલેશિયાને 142 રનથી માત આપી છે. ટાર્ગેટનો પીછો કરવા માટે ઉતરેલ મલેશિયાની ટીમની બેટિંગ લાઈન પત્તાના મહેલની જેમ તૂટી પડી હતી. ટીમનો એકપણ ખેલાડી બે આંકડાના સ્કોર સુધી પહોંચી શક્યો નહતો. બોલરોના શાનદાર પ્રદર્શનથી મલેશિયાની ટીમને માત્ર 27 રન પર ઓલઆઉટ કરી દિધી હતી. access_time 2:48 am IST

  • ધોરાજીના જામકંડોરણા રોડ પર ટ્રક અડફેટે મુસ્લિમ યુવાન વાહીદ અહમદ ચૌહાણ (ઉ,વ, 42 ) ( રહે ,ધોરાજી )નું ઘટનાસ્થળે મોત :મૃતદેહને ધોરાજી સરકારી હોસ્પિટલમાં પીએમ માટે લવાયો ;અજાણ્યો ટ્રક ફરાર ;ચાલકને ઝડપી લેવા ચક્રો ગતિમાન access_time 2:19 am IST

  • વડોદરા કોર્પોરેશ દ્વારા દબાણ દુર કરવાની કામગીરી શરૂ : હરણી વારશિયા રીંગરોડ પરના સવાદ ખાતે દબાણ દુર કરાયાઃ ૧૩.૫ મીટરની એક લાઇન ખુલ્લી કરવા માટે ૧૧૦ દબાણો તોડી પડાયા access_time 3:56 pm IST