Gujarati News

Gujarati News

News of Monday, 4th June 2018

અપૂરતી ઊંઘને લીધે રાતે જન્ક-ફૂડ કે આચરકૂચર ખાવાનું મન થઇ શકે

લંડન, તા.૪: ઊંઘ અને ખોરાક શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટેનાં બહુ મહત્વનાં ફેકટર્સ છે. અમેરિકાની યુનિવર્સિટી ઓફ એરિઝોનના નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે અપૂરતી ઊંઘ અને રાતે ઊઠીને જન્ક ફૂડ ખાવાનું ક્રેવિંગ એ બે વચ્ચે સીધો સંબંધ છે. આ એક વિષચક્ર જેવું છે. ઓછી ઊંઘ હોવાથી જન્ક-ફૂડ ખાવાનું મન થાય છે કે પછી જન્ક-ફૂડ ખાવાથી ઊંઘમાં ખલેલ પડયા કરે છે એ કહેવું મુશ્કેલ છે. અનહેલ્ધી ઇટિંગ બિહેવિયરને કારણે ઊંઘ પર માઠી અસર પડે છે. અને ખલેલવાળી અથવા તો અપૂરતી ઊંઘને કારણે અચાનક ગળ્યું, તળેલું અને ફીલ-ગુડ કરાવે એવું જન્ક-ફૂડ ખાવાનું મન થઇ શકે છે. અભ્યાસકર્તાઓએ નોધ્યું હતું કે અનિદ્રાની સમસ્યા ધરાવતા ૬૦ ટકા લોકોમાં જન્ક-ફૂડની આદત હોય છે.

(4:22 pm IST)
  • વડોદરા કોર્પોરેશ દ્વારા દબાણ દુર કરવાની કામગીરી શરૂ : હરણી વારશિયા રીંગરોડ પરના સવાદ ખાતે દબાણ દુર કરાયાઃ ૧૩.૫ મીટરની એક લાઇન ખુલ્લી કરવા માટે ૧૧૦ દબાણો તોડી પડાયા access_time 3:56 pm IST

  • મુંબઈમાં મુશળધાર વરસાદ :બદલાપૂર,ડોમ્બિવલી,વિક્રોલીમાં પવન સાથે વરસાદ તૂટી પડ્યો: કેટલાય સ્થળોએ લાઇટો ગૂલ :મુંબઈના મલબારહીલ વિસ્તારમાં ધોધમાર વરસાદ :રસ્તાઓમાં પાણી ભરાયા :કેટલાય જગ્યાએ વાહનચાલકો ફસાયા access_time 12:33 am IST

  • સુરતમાં ૭૦૦ જીઆરડી જવાનોને છુટા કરાવ્યા : હેડ કવાર્ટર ખાતે જવાનો એકઠા થયાઃ ૮ વર્ર્ષની નોકરી બાદ જીઆરડી જવાનોને છુટા કરાયાઃ ફરી નોકરીએ લેવા જવાનોએ અપીલ કરી access_time 3:55 pm IST