Gujarati News

Gujarati News

News of Wednesday, 18th July 2018

શું તમે મગની દાળના ફાયદા જાણો છો?

મગની દાળ સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ આહાર છે. તે સ્વાસ્થ્ય સાથે સંકળાયેલ સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે અને સાથે પોષણ પણ આપે છે.

 મગની દાળને ઉત્તમ આહાર ગણાવામાં આવે છે, જે પાચન ક્રિયાને બરાબર રાખે છે અને પેટમાં ઠંડક ઉત્પન્ન કરે છે.

 કબજીયાતની સમસ્યા થતા મગની ફોતરાવાળી દાળ ખાવાથી ફાયદો થાય છે, તેનાથી પેટ સાફ થવામાં મદદ મળે છે.

 મગ દાળમાં વધુ માત્રામાં ફાઈબર, આયરન, કેલ્શિયમ, વિટામીન બી કોમ્પ્લેકસ તથા પ્રોટીન હોય છે, જે શરીરમાં આ પોષક તત્વોની ખામીને પૂરી કરે છે.

 શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધતા મગ દાળ ખાવાથી ફાયદો થાય છે. તે વધારાના કોલેસ્ટ્રોલને શરીરમાંથી દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.

 વજન ઓછો કરવા માટે મગની દાળ ફાયદાકારક છે. તેમાં ૧૦૦થી વધુ કેલરી હોય છે. તથા તેને ખાવાથી લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલુ રહે છે.

 

(9:35 am IST)
  • દક્ષિણ ગુજરાત અને મુંબઈમાં ભારે વરસાદના કારણે શાકભાજીના ભાવમાં ભડકો :સુરત,નવસારી વલસાડ વાપી અને મહારાષ્ટ્ર તરફથી આવતા શાકભાજીઓનીઓ ભારે અછત :ભારે વરસાદનાં અનેક શાક માર્કેટ બંધ: શાકભાજીનાં ભાવ ઉંચકાતા ગૃહણીઓનું બજેટ ડામાડોળ access_time 1:12 am IST

  • દર વર્ષે શિક્ષણનીતિમાં ફેરફાર નહિં કરવા સરકારને હાઈકોર્ટની ટકોર : શિક્ષણની લાંબા ગાળાની નીતિ બનાવવી જરૂરી છે : વર્ષે વર્ષે શિક્ષણનીતિ બદલાવવાથી બાળકોના ભવિષ્ય પર વિપરીત અસર પડે છે : બાળકોનું હિત જોખમાય છે access_time 6:01 pm IST

  • ૩૧ ડેમો ઓવરફલો અથવા છલોછલ : અનેક ડેમ હજુ ખાલી : ગાંધીનગર : ૯ મોટાડેમો ઓવરફલો : ૨૨ ડેમો ૭૦ થી ૧૦૦ ટકા ભરાયા : ૨૫ થી ૫૦% પાણી ભરાયુ હોય તેવા ૪૩ ડેમો : ઘણા ડેમો હજુ ખાલી જેવા : નર્મદા ડેમની સપાટી વધતી જાય છે : ૧૧૨ મીટર : મધ્યપ્રદેશમાં ભારે વરસાદના પગલે ધમધમાટ પાણીની આવક : પ્રધાનો અલગ - અલગ વિસ્તારમાં નજર રાખી રહ્યા છે access_time 6:00 pm IST