Gujarati News

Gujarati News

News of Wednesday, 18th July 2018

શું તમે મગની દાળના ફાયદા જાણો છો?

મગની દાળ સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ આહાર છે. તે સ્વાસ્થ્ય સાથે સંકળાયેલ સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે અને સાથે પોષણ પણ આપે છે.

 મગની દાળને ઉત્તમ આહાર ગણાવામાં આવે છે, જે પાચન ક્રિયાને બરાબર રાખે છે અને પેટમાં ઠંડક ઉત્પન્ન કરે છે.

 કબજીયાતની સમસ્યા થતા મગની ફોતરાવાળી દાળ ખાવાથી ફાયદો થાય છે, તેનાથી પેટ સાફ થવામાં મદદ મળે છે.

 મગ દાળમાં વધુ માત્રામાં ફાઈબર, આયરન, કેલ્શિયમ, વિટામીન બી કોમ્પ્લેકસ તથા પ્રોટીન હોય છે, જે શરીરમાં આ પોષક તત્વોની ખામીને પૂરી કરે છે.

 શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધતા મગ દાળ ખાવાથી ફાયદો થાય છે. તે વધારાના કોલેસ્ટ્રોલને શરીરમાંથી દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.

 વજન ઓછો કરવા માટે મગની દાળ ફાયદાકારક છે. તેમાં ૧૦૦થી વધુ કેલરી હોય છે. તથા તેને ખાવાથી લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલુ રહે છે.

 

(9:35 am IST)
  • સાબરકાંઠામાં ગર્ભ પરીક્ષણ કરતો તબીબ ઝડપાયો : ગાયત્રી હોસ્પિટલમાં કામ કરતો'તો : આરોગ્ય અધિકારીએ સોનોગ્રાફી મશીન સીલ કર્યુ access_time 5:59 pm IST

  • દક્ષિણ ગુજરાત અને મુંબઈમાં ભારે વરસાદના કારણે શાકભાજીના ભાવમાં ભડકો :સુરત,નવસારી વલસાડ વાપી અને મહારાષ્ટ્ર તરફથી આવતા શાકભાજીઓનીઓ ભારે અછત :ભારે વરસાદનાં અનેક શાક માર્કેટ બંધ: શાકભાજીનાં ભાવ ઉંચકાતા ગૃહણીઓનું બજેટ ડામાડોળ access_time 1:12 am IST

  • બોરસદમાં ૧૩ તોલા સોનાની ચીલઝડપ : નકલી પોલીસના સ્વાંગમાં અમદાવાદના વેપારીને લૂંટી લેવાયો : અમદાવાદના બ્રહ્માણી જવેલર્સના વેપારીને બોરસદ ખાતે પોલીસના સ્વાંગમાં રહેલ ચીટરે થેલો તપાસવાના બહાને રૂ.૧૩ લાખના સોનાની ચીલઝડપ કરી લીધી : બોરસદના બળીયાદેવ વિસ્તારની ઘટના access_time 6:00 pm IST