Gujarati News

Gujarati News

News of Wednesday, 18th July 2018

શું તમે મગની દાળના ફાયદા જાણો છો?

મગની દાળ સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ આહાર છે. તે સ્વાસ્થ્ય સાથે સંકળાયેલ સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે અને સાથે પોષણ પણ આપે છે.

 મગની દાળને ઉત્તમ આહાર ગણાવામાં આવે છે, જે પાચન ક્રિયાને બરાબર રાખે છે અને પેટમાં ઠંડક ઉત્પન્ન કરે છે.

 કબજીયાતની સમસ્યા થતા મગની ફોતરાવાળી દાળ ખાવાથી ફાયદો થાય છે, તેનાથી પેટ સાફ થવામાં મદદ મળે છે.

 મગ દાળમાં વધુ માત્રામાં ફાઈબર, આયરન, કેલ્શિયમ, વિટામીન બી કોમ્પ્લેકસ તથા પ્રોટીન હોય છે, જે શરીરમાં આ પોષક તત્વોની ખામીને પૂરી કરે છે.

 શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધતા મગ દાળ ખાવાથી ફાયદો થાય છે. તે વધારાના કોલેસ્ટ્રોલને શરીરમાંથી દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.

 વજન ઓછો કરવા માટે મગની દાળ ફાયદાકારક છે. તેમાં ૧૦૦થી વધુ કેલરી હોય છે. તથા તેને ખાવાથી લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલુ રહે છે.

 

(9:35 am IST)
  • મોડી સાંજે અમદાવાદના નારોલમાં રંગીલા નગરમાં ચાલી રહેલ આનંદ મેળામાં એક રાઈડ તૂટી પડતા બે લોકોના મોત થયા છે. નારોલ પોલીસે ઘટના સ્થળે પહોંચીને વધુ તપાસ હાથ ધરી છે. access_time 2:27 am IST

  • દેશના અર્થવ્યવસ્થા નજીકના ભવિષ્યમાં ચિંતાનો સામનો કરાવશે :ઉદ્યોગપતિ કુમાર મંગલમ બિરલાએ સચેત કરતા કહ્યું કે ક્રૂડતેલની વધતી કિંમત,વધતો ફુગાવો અને ચાલુ ખાતાની ખાદ્ય મુખ્ય ચિંતાનો વિષય છે access_time 12:55 am IST

  • મત કોને આપ્યો ?: પાકિસ્તાનમાં આવો સવાલ પૂછવો પડશે મોંઘો : સવાલ પૂછનારને થશે જેલ અને દંડ :જેલ અને દંડ બંને પણ થઇ શકે છે;પાકિસ્તાનના ચૂંટણી પંચે આવા કેટલાય કાર્યો પર પ્રતિબંધ લગાવ્યો :આચાર સંહિતાનું ઉલ્લંઘન માનીને કાનૂની કાર્યવાહી કરાશે access_time 1:34 am IST