Gujarati News

Gujarati News

News of Friday, 16th November 2018

ડાયાબિટીસને કરવું છે કંટ્રોલ : આજથી શરૂ કરો આ ઘરઘથ્‍થું ઉપાય

નવી દિલ્‍હી તા. ૧૬ : આજની ભાગદોડ ભરેલી લાઈફ સ્‍ટાઈલ પણ ડાયાબિટીસનું એક કારણ છે. કેટલાક કેસમાં આ વારસાગત પણ હોઈ શકે છે. પરંતુ તમામ બાબતોની વચ્‍ચે જો શરૂઆતથી જ સાવધાની રાખવામાં આવે તો આ બીમારીને રોકી શકાય છે. મેદસ્‍વીતા અને ખાવાની આદત આ બીમારીનું કારણ બને છે.

લોહીમાં સુગર લેવલ વધવાને કારણે આપણા શરીરમાં નેચરલ ઈંસુલિન બનવાની શક્‍તિ ઓછી થવા લાગે છે અને તેનું પરિણામ ડાયાબિટીઝ હોય છે. ડાયાબિટીઝ સંપૂર્ણ રીતે કંટ્રોલિંગ પાવર પર નિર્ભર કરે છે. કેટલાક ફૂડને છોડીને અને કેટલાક ફૂડને ડીશમાં એડ કરીને ડાયાબિટીસથી બચી શકાય છે.

તુલસી એન્‍ટી-ઓક્‍સીડેન્‍ટ હોય છે, એટલા માટે તેને કોઈ પણ રૂપમાં ખાઈ શકાય છે. તમે રોજ સવારે ઊઠીને પાંચથી દસ પાંદડા ખાવા જોઈએ અથવા તેને પાણીમાં ઉકાળીને પીવા જોઈએ. તુલસીમાં એવા તત્‍વ હોય છે કે પેંક્રિયાટિક બીટા સેલ્‍સના ઈન્‍સુલિનને એક્‍ટિવ કરે છે. જેનાથી બલ્‍ડ સુગર ઓછું થાય છે.

તજ ભોજનમાં સ્‍વાદ વધારે છે તથા અનેક બીમારીઓની સારવારમાં પણ મદદરૂપ થાય છે. તજ ઈંસુલિનની સંવેદનશીલતા વધારે છે. તે બ્‍લડ સુગર અને વેઈટ લોસ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. એક કે બે ચમચી તજના પાઉડરને હુંફાળા પાણી સાથે રોજ પી શકો છો.

ગ્રીન કોફી અથવા ગ્રીન ટીમાં હાઈ પોલીફિનોલ હોય છે. તેમાં રહેલ સક્રિય એન્‍ટી-ઓક્‍સીડેન્‍ટ બલ્‍ડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. રોજ સવારે અને સાંજે ગ્રીન ટી પીવાથી ફાયદો થશે.

સરગવો કે તેના પાંદડાનો રસ પણ ડાયિબિટીઝને કંટ્રોલ કરવા માટે ખૂબ જ મદદરૂપ થાય છે. તેના પાંદડાઓને પીસીને નિચોવી કાઢો અને સવારે ખાલી પેટે તેનું સેવન કરો. જેનાથી બ્‍લડ સુગર કંટ્રોલમાં રહેશે.

જાબુંના બીજનો પાઉડર રોજ સવારે બે ચમચી પાણી પીવી. ઈચ્‍છો તો ઘરમાં જ બીજને સુકાવીને તેનો પાઉડર બનાવી શકો છો. ડાયાબિટીઝ માટે તે એક રામબાણ ઈલાજ છે.

(10:38 am IST)
  • અમેરીકાએ સાઉદી પત્રકાર જમાલ ખાશોગીની હત્યામાં ભૂમિકા ભજવનાર ૧૭ સાઉદી અધિકારીઓ ઉપર આર્થિક પ્રતિબંધ લાઘ્યો સાઉદી અરબના પબ્લીક પ્રોશીકયુટરે આ મામલે ૫ સાઉદી અધિકારીઓને મોતની સજા આપવાની માંગણી કરી access_time 12:17 pm IST

  • કચ્છ:મહિલા કોન્સ્ટેબલની સાથી કોન્સ્ટેબલે છેડતી કરી:રણોત્સવ પોલીસ બંદોબસ્તમાં માંડવીની યુવાન મહિલા પોલીસ કોન્સ્ટેબલની કાળા ડુંગર ખાતે સાથી પોલીસ જવાને છેડતી કરી :આરોપી શૈલેન્દ્રસિંહ રવુભા જાડેજા નખત્રાણા પોલીસ મથકમાં કોન્સ્ટેબલ મહિલાકર્મીએ કોન્સ્ટેબલ વિરુદ્ધ નોંધાવી ફરિયાદ access_time 3:03 pm IST

  • ટ્રોલી સાથે સળગતું ટ્રેક્ટર ઉતારી દીધું તળાવમાં : ખેડૂતની હિંમતે અનેક ઘરો તબાહ થતાં બચાવ્યાં : 28 વર્ષના યુવાને જીવ જોખમમાં મૂકીને ગામ આખાને આગની ઝપેટમાં આવતા બચાવ્યું access_time 12:37 pm IST