Gujarati News

Gujarati News

News of Tuesday, 16th October 2018

આ દર્દીઓએ બટેટાનું સેવન ન કરવુ

 આપણા માટે વધારે પડતા બટેટાનું સેવન હાનિકારક છે. કોઇ પણ શાકમાં બટેટુ નાખવાથી  તેનો સ્વાદ વધારી શકાય છે. એટલે જ મોટાભાગના બધા શાકમાં બટેટા નાખવામાં આવે છે. પરંતુ જે લોકો શરીરનો વજન ઘટાડવા ઇચ્છે છે તેને બટેટાનું સેવન ન કરવુ જોઇએ. ઉપરાંત સુગરના દર્દીઓએ પણ બટેટાનું સેવન કરવાનુ ટાળવુ જોઇએ. બટેટાની ચીપ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે નુકશાનકારક હોય છે. તો જાણો બટેટાથી થતા નુકશાન વિશે.

સુગર : સુગરના દર્દીઓ માટે બટેટા નુકશાનકારક છેે. બટેટામાં ગ્લાઇસેમિક ઇન્ડેક્ષ હોય છે. જેનાથી શરીરમાં ગ્લુકોઝની માત્રામાં વધારો થાય છે.

ગેસ : તમે બટેટાનું સેવન કરો છો, તો ગેસની સમસ્યા વધી શકે છે.  દરરોજ બટેટા ખાવાથી મોટા ભાગના લોકોને ગેસ થાય છે. તેથી વધારે પડતુ બટેટાનું સેવન ન કરવુ જોઇએ.

બ્લડ પ્રેશર : વધારે પડતા બટેટાના સેવનથી બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ વધી જાય છે. તેથી હાઇ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી બચવા માટે બટેટાનું સેવન ઓછુ કરવુ.

મોટાપો : બટેટાનું વધારે માત્રામાં સેવન કરવાથી  વજન વધે છે. બટેટાનું  'ડીપ ફ્રાઇ' અને વધારે મસાલા સાથે ખાવાથી બચવુ નહિતર તમારો વજન વધશે.

(9:57 am IST)
  • બનાસકાંઠાના દિયોદરમાં જિલ્લા ભાજપ ઉપપ્રમુખ પર હુમલો: જિલ્લા ભાજપ ઉપપ્રમુખ રમેશ ચૌધરી પર હુમલો કરી ગાડીમાં તોડફોડ access_time 1:02 am IST

  • અમદાવાદ શહેર પોલીસ કમિશનર દ્વારા દુર્ગા પૂજાને લઈ જાહેરનામું બહાર પડાયું: નદી કે તળાવમાં દુર્ગા માતાની મૂર્તિ પધરાવવા પર પ્રતિબંધ: જાહેરનામાનો ભંગ કરનાર સામે કાર્યવાહી કરાશે access_time 1:00 am IST

  • ગાંધીનગરઃ કેવડિયા કોલોની નર્મદા ડેમ નજીક અન્ય રાજયોના ભવનો બનશેઃ પ્રવાસનને વેગ આપવા અન્ય રાજયના ભવન બનાવવાની વિચારણાઃ દિવાળી બાદ રાષ્ટ્રપતિ અને ઉપરાષ્ટ્રપતિ કરી શકે છે સ્ટેચ્યુ ઓફ યુનિટીની મુલાકાત access_time 11:29 am IST