Gujarati News

Gujarati News

News of Wednesday, 15th May 2019

વધતી ઉંમર સાથે તંદુરસ્ત રહેવું છે ?...તો ગુસ્સો ટાળો

લાગણીઓ અને ભાવનાઓ અવારનવાર બદલતી રહે છે તેની અંતિમ અસરો તંદુરસ્તી પર જોવા મળે છે. દાખલા રૂપે ચિંતા... જો તમે ચિંતાગ્રસ્ત રહેતા હશો તો તમારી તંદુરસ્તી ઉપર તેની ગંભીર અસરો જોવા મળશે. જયારે તમે ખુશખુશાલ રહેવા લાગશો તો આપોઆપ જ તમારૂ શરીર તેનું પ્રમાણ આપવા લાગશે. તમે વધુને વધુ તાજગી અનુભવશો.

વધતી ઉંમર વિષે હમણાં જ થયેલા નાના સ્ટડીમાં એવું બહાર આવ્યું છે કે ગુસ્સો અને દુઃખી રહેવું એ તમારી તંદુરસ્તી માટે નકારાત્મક પરીણામો  સુચવે છે ખાસ કરીને પ૯ થી વધુ ઉંમરના લોકોમાં આ પ્રમાણ વધુ જોવા મળે છે. મનોચિકિત્સકના નિસ્કર્ષ મુજબ તમામ લાગણીઓ એટલે કે નકારાત્મક સહિત તમારી જીંદગીમાં મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. જો તમે અનુભવી દ્રષ્ટિકોણથી કામ લેશો તો દરેક નકારાત્મક લાગણી ઉપર વિજય મેળવી તેની હકારાત્મક અસરો અનુભવી શકશો. કેનેડાની કોન્કોર્ડીયા યુનિવર્સિટીના સાયકલોજી વિભાગના પ્રોફેસર રોષનું કહેવું છે કે ગુસ્સો વ્યકિત માટે ખરાબ સંજોગો ઉભા કરે છે. જો કે ઇજાના સંજોગોમાં ચિંતા તમારી હિલીંગ પ્રોસેસ (રૂઝ આવવાની પ્રક્રિયા) ને ઝડપી બનાવે છે. પરંતુ જયારે વ્યકિત વૃધ્ધત્વ તરફ આગળ વધે છે, ગમતી વ્યકિતનું મૃત્યુ થાય છે, નકારાત્મક લાગણીઓ મન મસ્તીક પર કબ્જો લઇ ચિંતાના વમળો સર્જે છે ત્યારે તમારી તંદુરસ્તી પર તેની ગંભીર અસર જોવા મળે છે. પ૯ થી ૯૩ની ઉંમરના ર૦૦ વ્યકિત ઉપર અઠવાડીયા દરમિયાન ત્રણ વખત લાગણીઓ સંદર્ભે કરવામાં આવેલ સર્વેમાં છેલ્લે આવુ તારણ નિકળ્યું હતું. આ સર્વેમાંથી પસાર કરવામાં આવેલ વ્યકિતઓના બ્લડ સેમ્પલ લેવામાં આવ્યા હતા અને તેમના રોગોની જાણકારી પણ મેળવવામાં આવી હતી.

(3:21 pm IST)
  • જેટ એરવેઝને ૩૧ માર્ચ ૨૦૧૯ના પુરા થતા કવાટર્સ માટેની જરૂરી કાર્યવાહી પૂર્ણ કરવામાં નિષ્ફળ જતા જેટ એરવેઝને એનએસઇએ ૪.૧૫ લાખ રૂ.નો દંડ કર્યો છે access_time 4:26 pm IST

  • ચૂંટણી પંચની આકરી કાર્યવાહી બાદ મમતા બેનર્જી ધુંવાફુંવા :કહ્યું પીએમ નરેન્દ્રભાઈ મોદીને હટાવો;દેશ બહાર કાઢી મુકો :કોલકતામાં થયેલી હિંસાના વિરોધમાં પદયાત્રા કર્યા બાદ મમતાએ કહ્યું કે મોદીએ મારા બંગાળ અને બંગાળીયતનું અપમાન કર્યું :મમતાએ એવો પણ આરોપ લગાવ્યો કે અમિતભાઇ શાહના રોડ શોમાં 15 થી 20 કરોડનો ખર્ચ થયો access_time 1:18 am IST

  • મમતા બેનર્જીએ કહ્યું ભગવા પહેરેલ ગુંડાઓએ જે હિંસા કરી એ બાબરી મસ્જિદ તોડી પાડવા જેવી હતી :અમિતભાઇ શાહના રોડ શો દરમિયાન હિંસા બાદ ચૂંટણી આયોગે કરેલ કાર્યવાહી અંગે મમતાએ કહ્યું કે ભાજપના ઈશારે ચૂંટણી આયોગે નિર્ણંય કર્યો :આ નિર્ણંય ચૂંટણી અયોગનો નહીં પરંતુ મોદી અને શાહે લીધો ;ચૂંટણી અયોગનો નિર્ણંય ગેરબંધારણીય છે access_time 1:23 am IST