Gujarati News

Gujarati News

News of Wednesday, 12th September 2018

લાંબું જીવવા માટે સ્પોર્ટ્સ રમવી જરૂરી

નવી દિલ્હી તા. ૧ર :.. સારા આરોગ્ય માટે વ્યાયામની અનિવાર્યતા સૌ જાણે છે અને સ્પોર્ટ્સ વ્યાયામનો ઉત્કૃષ્ટ પ્રકાર હોવાથી એ વ્યાયામ ઉપરાંત શારીરિક સ્વસ્થતા અને સ્ફૂર્તિનું મહત્વનું માધ્યમ ગણાય છે. એક અભ્યાસ મુજબ વ્યાયામ વ્યકિતનું આયુષ્ય વધારવામાં પણ ઉપયોગી નીવડે છે. તાજેતરમાં અમેરિકાના કેન્સસ સ્ટેટસ્થિત સેન્ટ લ્યુકસ હેલ્થ સેન્ટરના સંશોધકોએ પચીસ વર્ષ સુધી ૮પ૭૭ પુખ્ત વયની વ્યકિતઓના કરેલા અભ્યાસમાં ખેલકૂદમાં સક્રિય વ્યકિતઓ દીર્ઘાયુ બનતી હોવાનું નોંધવામાં આવ્યું છે. ટેનિસ અથવા બેડ્મિન્ટન જેવી રેકેટ-ગેમ્સ રમતા લોકોની ઉંમર વ્યાયામ નહીં કરનારા લોકોની સરખામણીમાં વધારે હોય છે. રેકેટ -ગેમ્સ રમતા લોકોની ઉમર જોગિંગ, સ્વિમિંગ અને સાઇકિલંગ જેવી પ્રવૃતિઓ કરતા લોકોની ઉંમર કરતાં વધારે હોય છે. વ્યાયામ ઉપરાંત સામાજિક સંબંધો અને સંવાદોમાં સક્રિયતા એ બાબતનો લાભોને બમણા કરે છે. વ્યાયામ કરવા અને હાર્ટ-રેટ વધારવાની પ્રવૃતિ લાભદાયક હોવા ઉપરાંત લોકો સાથે કનેકટ થવું પણ આવશ્યક હોવાનું અભ્યાસના પ્રણેતા આર્થર જેમ્સે જણાવ્યું હતું.

આર્થક જેમ્સે અભ્યાસનાં તારણો વિશે સ્પષ્ટતા કરતાં જણાવ્યું હતું કે 'સાઇકિલંગનો શોખ ધરાવતા લોકો જો એ કામ ગ્રુપમાં કરે તો વધારે લાભ થાય છે. અભ્યાસમાં ફિઝિકલ સ્પોર્ટ્સ કે અન્ય પ્રવૃતિમાં સામેલ નહીં થતા લોકો નાની ઉંમરમાં મૃત્યુ પામવાની શકયતા વધારે હોય છે.' (પ-

(12:11 pm IST)
  • અમદાવાદ :એસ જી હાઇવે પર દૂધ ઢોળવાનો કેસ:સોલા પોલીસે કોગ્રેસના ધારાસભ્ય અલ્પેશ ઠાકોરને નોટિસ ફટકારી :આ કેસમાં અલ્પેશ ઠાકોરની કથિત સંડોવણીને લઈને આપવામાં આવી નોટીસ access_time 12:45 am IST

  • સુરત;વેડરોડ સિંગણપોર વિસ્તારમાં મહાનગરપાલિકા દ્વારા હાથ ધરાયું ડીમોલેશન; સિંગણપોર ચાર રસ્તા પર આવેલી દુકાનોના પાર્કિંગની જગ્યા પર કરાયેલા દબાણને દૂર કરાયું ;મોટા પ્રમાણ માં ઓટલા હોર્ડિંગસ તોડી પાર્કીંગ ખુલ્લું કરાયું access_time 12:03 am IST

  • જેતપુરમાં સાડી ઉદ્યોગો દ્વારા પ્રદુષણનો મુદ્દો:સાડી ઉદ્યોગને ત્રણ માસ માટે મળી રાહત:ડાઈંગ એસોસિએશને લેખિતમાં ખાતરી અપાતા GPCB એ લીધો નિર્ણય:GPCBએ પ્રદુષણની ખામીયો દૂર કરવા ત્રણ માસનો સમય આપ્યો:સાડી ઉદ્યોગોના ક્લોઝર પર GPCB એ ચાલુ કરવાનો હુકમ આપ્યો. access_time 11:02 pm IST