Gujarati News

આપણા ડાયેટમાં એસિડિક ફૂડ્સને કેવી રીતે માર્યાદિત કરવો તે  આપણે બધા  જે ખોરાકનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તેના પર આધાર રાખે છે. 4.6 અથવા નીચાની પીએચ મૂલ્યવાળા ફુડ્સ પ્રકૃતિમાં તેજાબી માનવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, સાઇટ્રસ ફળોમાં પીએચ (pH) ની કિંમત ઓછી હોય છે અને તેથી તેને તેજાબી ગણવામાં આવે છે. એસિડિક ખોરાક પાચક વિકારો જેવા કે એસિડ રીફ્લક્સ અને જીએઆરડીને વધારે તીવ્ર બનાવી શકે છે.