Gujarati News

Gujarati News

News of Saturday, 11th May 2019

ગરમીઓમાં સેહતનું રાખો ધ્યાન, ખાવામાં ન લો આ ચીજો

ગરમીઓ શરૂ થઈ ગઈ છે સાથે લોકોનું દિવસમાં નિકળવાનું પણ ઓછુ થઈ ગયુ છે. લોકો ગરમીમાં પોતાની સેહતને વધુ પ્રધાન્ય આપતા હોય છે. ત્યારે પોતાના ડાઈટનું પણ ધ્યાન રાખવુ ખુબ જરૂરી છે.

ગરમીમાં આ ખોરાકને ટાળવુ

જંક ફૂડઃ ગરમીમાં જંક ફૂડ તમારી સેહતને બગાડવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. જંક ફૂડની જગ્યાએ તમે તાજા શાકભાજીનું સેવન વધુ કરો તો તે તમારી સેહત માટે ઘણુ ફાયદાકારક રહેશે.

વધુ મસાલેદાર ખોરાકઃ ખોરાકામાં સ્વાદ ન હોય તો તે ખાવનું ફીકુ લાગતુ હોય છે પરંતુ, તે વાત પણ સાચી છે કે વધુ મસાલેદાર ખોરાકનું સેવન આ ગરમીઓમાં કરવામાં આવે તો તે તમારી સેહતને ગંભીર રીતે નુકશાન કરી શકે છે.

(9:41 am IST)
  • જો જીન્હા વડાપ્રધાન બનત તો દેશના બે ટુકડા ના થતા :ભાજપના ઉમેદવારે નવો રાગ આલાપ્યો :મધ્યપ્રદેશના રતલામ-ઝાબુઆથી ભાજપના ઉમેદવાર ગુમાનસિંહ ડામોરે વિવાદી નિવેદન કરતા કહ્યું કે આઝાદી પછી જો નહેરુ જીદ ના કરી હોત તો દેશના બે ટુકડા ના થાત :તેઓએ વધુમાં એમ પણ કહ્યું કે મોહમ્મ્દ જીન્હા એક એડવોકેટ,એક વિદ્વાન વ્યક્તિ હતા :એ સમયે નિર્ણંય લેવાયો હોત તો આપણા પીએમ જીન્હા બનશે તો દેશના બે ભાગ નહિ પડત : access_time 1:07 am IST

  • અમેરિકા સાથે વ્યાપાર વાતચીતનો દોર તૂટ્યો નથી પરંતુ સિદ્ધાંતો સાથે બાંધછોડ નહીં :ચીને કહ્યું કે વોશિંગટનમાં વ્યાપાર વાર્તામાં ચીન પોતાના સિદ્ધાંતોમાં રાહત નહિ આપે access_time 1:01 am IST

  • કેદારનાથના વાતાવરણમાં પલટો :હળવો હિમપ્રપાત :ઠંડીમાં વધારો :ઉત્તરાખંડના કેદારનાથ ધામમાં હવામાનમાં પલટો :હળવા વરસાદ સાથે હિમપાતથી ઠંડીમાં વધારો;આગામી ત્રણ દિવસ સુધી રાજ્યમાં તેજ આંધી ફુંકાવવાની આગાહી access_time 12:55 am IST