Gujarati News

Gujarati News

News of Friday, 9th March 2018

શું તમે આરામદાયક ઉંઘ નથી લઈ શકતા?

  જો તમે એવા વ્યકિત છો કે જેને બહુ મુશ્કેલીથી ઉંઘ આવે છે, તો તમારી ઉંઘની આદતોમાં માસ્ક અને મિંટ ફલેવર્ડ થ્રોટ સ્પ્રે જેવા સ્માર્ટ ફેરફારોને અપનાવવાનો સમય આવી ગયો છે.

૧.નસકોરારોધક સાધન : નસકોરારોધક સાધન ખૂબ જ લોકપ્રિય  છે. લોકો તેના રૂમમેટ્સની આરામદાયક ઉંઘ માટે તેનો પ્રયોગ કરી શકે છે. નસકોરા બોલાવવા એક શરમજનક આદત છે. જે સારા સ્વાસ્થ્યની ખામી દર્શાવે છે અને બીજા લોકો માટે અસુવિધાનું કારણ પણ બને છે.

૨. ઓછો અવાજ કરતા સાધનો : શહેરમાં અવાજના પ્રદુષણને કારણે પૂરતી ઉંઘ થતી નથી. ઉંઘ સાથે સંકળાયેલ સમસ્યાઓના સમાધાન માટે વોઈસ રેડ્યુસર શહેરમાં અનિંદ્રા માટેનું એક મદદગાર સહયોગી સાધન સાબીત થયું છે.

૩. સ્લીપ માસ્ક : સ્લીપ માસ્ક એવા લોકો માટે ઉપયોગી છે જે ઓછામાં ઓછા પ્રકાશ અને પોતાની આંખો બંધ કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે.

૪. નરમ ગાદલુઃ સારી ઉંઘ માટે ગાદલુ સૌથી લોકપ્રિય વસ્તુ છે. લોકો આરામદાયક ગાદલાની માંગ કરી રહ્યા છે. સૂતેલી વ્યકિત આરામથી પડખુ ફરી શકે અને સારી ઉંઘ આપવામાં સક્ષમ હોય તેવા ગાદલાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. નરમ ગાદલા પર સૂવાથી શરીરને આરામ મળે છે અને સારી ઉંઘ પણ આવે છે.

૫. મિંટ ફલેવર્ડ થ્રોટ સ્પ્રે : એક અનન્ય સૂત્ર જે રાત્રે ગળાને પાછળથી આરામ આપે છે. તે ગળુ સૂકાવાની મુશ્કેલીને ઓછી કરે છે. જે નસકોરાનું કારણ બનતા હોય છે. ગળાનો સ્પ્રે તે લોકો માટે બહુ મદદગાર હોય છે જે લોકો ઉંધા સૂવે છે.

(2:21 pm IST)
  • સુપર સ્ટાર રજનીકાંત સાથે જોવા મળેલ કૂતરાને ખરીદવા માટે ૨ કરોડ જેટલી જંગી રકમ આપવા ચાહકો તૈયાર access_time 5:54 pm IST

  • જગવિખ્યાત સુફી ગાયક બેલડી વડાલી બ્રધર્સમાં નાના ભાઈ ઉસ્તાદ પ્યારેલાલ વડાલીનું 75 વર્ષની ઉમંરે હાર્ટ એટેકમાં મૃત્યુ થયુ છે. પ્યારેલાલ છેલ્લા કેટલાક સમયથી બીમાર હતા અને ગઈ કાલે તેમને હાર્ટ એટેક આવ્યો હતો. ગઈ કાલે તેમને અમૃતસરની ફોર્ટિસ હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યા હતાં. ત્યાં આજે સવારે તેમણે અંતિમ શ્વાસ લીધા હતા. પ્યારેલાલ વડાલીના નિધન વિશે તેમના ભત્રીજા લખવિંદર વડાલીએ જાણ કરી હતી. access_time 1:04 pm IST

  • સસ્પેન્ડેડ IAS અધિકારી પ્રદિપ શર્માની અટકાયતઃ સાબરમતી જેલની બહાર આવતાની સાથે જ અટકાયત : હાઈકોર્ટે હજુ ગઈકાલે જ જામીન આપ્યા હતા : વિદેશમાં હવાલા દ્વારા નાણા મોકલવામાં આવ્યાનો કેસ ચાલી રહ્યો છે access_time 3:49 pm IST