Gujarati News

Gujarati News

News of Saturday, 8th September 2018

લીલા ચણાના ફાયદા વિશે જાણો છો?

લીલા ચણા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. લીલા ચણામાં ભરપુર માત્રામાં ફાઈબર, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને આયરન હોય છે. જે શરીરને એનર્જી પ્રદાન કરે છે. તો જાણો લીલા ચણા ખાવાથી થતા ફાયદા વિશે.

લીલા ચણામાં વિટામીન સી ભરપુર માત્રામાં હોય છે. સવારે નાસ્તામાં લીલા ચણાનું સેવન કરવાથી હાડકા હંમેશા મજબુત રહે છે.

જો તમારા શરીરમાં રકતની ખામી છે. તો આજથી જ લીલા ચણાનું સેવન કરો. લીલા ચણામાં આયર્નની ભરપુર માત્રા હોય છે, જે શરીરમાં રકતની ખામીને દૂર કરે છે.

આજના સમયમાં મોટા ભાગના લોકો બ્લડ શુગરની સમસ્યાથી હેરાન રહે છે. જો તમે દરરોજ એક વાટકો લીલા ચણાનું સેવન કરો છો, તો તમારૂ બ્લડ શુગર હંમેશા કંટ્રોલ રહે છે.

લીલા ચણામાં ભરપુર માત્રામાં વિટામીન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે. દરરોજ લીલા ચણાનું સેવન કરવાથી શારીરિક નબળાઈ દૂર થાય છે.

જો તમે દરરોજ લીલા ચણાનું સેવન કરો છો, તો તમારૂ હૃદય હંમેશા સ્વસ્થ રહે છે. લીલા ચણાનું સેવન કરવથી શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે.

(9:58 am IST)
  • સ્ટૂઅર્ટ બ્રોડ 432 વિકેટ સાથે રિચર્ડ હેડલીનો રેકોર્ડ તોડી આગળ નિકળ્યો: કપિલના રેકોર્ડથી વધુ દૂર નથી:બ્રોડની 432 વિકેટ થઈ: કપિલના નામે 434 વિકેટ નોંધાયેલી:ઈંગ્લેન્ડનો જેમ્સ એન્ડરસન સૌથી વધુ વિકેટ લેનારો બોલર :યાદીમાં તે 5મા નંબરે છે access_time 12:29 am IST

  • ઓવલ ટેસ્ટનો બીજો દિવસઃ બટલરની ઈનિંગ્સ ભારતને પડી ભારે:ઈંગ્લેન્ડ 332, ભારત - 174/6: જોસ બટલરના 89 રનની મદદથી ઈંગ્લેન્ડે પ્રથમ ઈનિંગ્સમાં 332નો સ્કોર બનાવ્યો, ભારત તરફથી બુમરાહ અને ઈશાંતે 3-3 જ્યારે જાડેજાએ 4 વિકેટ લીધી access_time 12:26 am IST

  • દિલ્હીમાં મોહલ્લા ક્લીનિકથી ગદગદ થયા પૂર્વ યુએન ચીફ :કેજરીવાલના કર્યા વખાણ:બાન કી મુને કહ્યું કે, તેઓ ગરીબો અને જરૂરિયાતમંદ લોકોના પ્રાથમિક સ્વાસ્થય માટે જે સેવા આપી રહ્યા છે તેમની પ્રતિબદ્ધતા અને દ્રષ્ટિકોણથી ખુબ જ પ્રભાવિત અને ગદગદ છે access_time 1:00 am IST