Gujarati News

.. જો તમે લોકડાઉનમાં અટવાયેલા છો તો તમે માનસિક સ્વાસ્થ્યને યોગ્ય રાખવા માટે રમૂજનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

.. દુનિયા હાલમાં ભારે તનાવમાં છે. કોવિડ-૧૯ને કારણે દરેક ચહેરા પરથી હાસ્ય ગાયબ થઈ ગયું છે. લોકડાઉનને કારણે દરેક વ્યકિત જ્યાં છે ત્યાં જ રોકાઈ ગયું છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ કથળી રહ્યું છે. હતાશા, ડર જેવી ખરાબ લાગણીઓ મનને ખીલવી રહી છે. આ પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા માટે, તમારે તમારા જીવનમાં રમૂજી  રહેવું જોઈએ.

.. કોવિડ -૧૯ ના ફાટી નીકળવા માટે ડોકટરો એક તરફ રોકાયેલા છે, જ્યારે ઇન્સ્ટાગ્રામથી યુ-ટ્યુબ પર નવા હાસ્ય કલાકારો માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા કુશળતા પ્રસ્તુત કરી રહ્યા છે. હાસ્ય-જોક કાર્યક્રમોએ દરેક પ્લેટફોર્મ પર માંગ વધારી છે. ફેસબુક અને ટ્વિટર પર રમૂજી મીમ્સનો પણ આવી ગયો છે.

.. માનસિક આરોગ્ય વ્યવસાયિકો કહે છે કે રમૂજી તણાવ હોર્મોન્સને નિયંત્રિત કરી શકે છે. કિલનિકલ પુરાવા દર્શાવે છે કે ઉચ્ચ સ્તરનું તાણ આપણા શરીરની પ્રતિરક્ષા ઘટાડે છે. આ સ્થિતિથી બચવા માટે રમૂજ એકમાત્ર રસ્તો છે. વધારે પડતા હોવાને બદલે, દરેક વસ્તુને હળવાશથી લેવી જોઈએ.

.. જીવન ફરી શરૂ કરવામાં મદદ કરવા માટે, તમારે કોરોના રોગચાળાના આ યુગમાં સાવચેત રહેવું જોઈએ, પરંતુ નિર્ભય થવું અને તનાવ લેવાનું ટાળવું જોઈએ. ઘણા લોકોએ તેમના પ્રિયજનો ગુમાવ્યા છે, તેઓ હતાશામાં છે. આવી સ્થિતિમાં હમર તેમને અંદરથી મજબૂત બનાવી રહ્યું છે. તેઓ જીવનની વાસ્તવિકતાને સમજી રહ્યા છે.

.. વર્તમાન યુગમાં હાસ્ય કલાકારોનું કાર્ય પણ નોંધપાત્ર રીતે વધ્યું છે. આ રોગને લગતા ઘણા પ્રકારના રોગો બની રહ્યા છે. કોરોનાને લગતા ઘણા જોકસ વોટ્સએપ પર ફોરવર્ડ કરવામાં આવી રહ્યા છે. આ રસપ્રદ છે. આ રીતે લોકો તેમનો મૂડ સુધારી રહ્યા છે. કોઈપણ રીતે, અખબારથી લઈને કોરોનાના આકૃતિઓ અને સમસ્યાઓનો દરેક જગ્યાએ ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે, આવી સ્થિતિમાં, દરેક વ્યકિત થોડી રાહત અનુભવે છે.