Gujarati News

નવી દિલ્‍હી, તા.૨૬: આજની જીવનશૈલી અને આપણી પોતાની કેટલીક આદતોને કારણે અનેક રોગોનું જોખમ વધવા લાગ્‍યું છે, જેમાં હૃદય સંબંધિત રોગોનો પણ સમાવેશ થાય છે. સમગ્ર વિશ્વમાં હૃદયરોગ સંબંધિત રોગોનું જોખમ સતત વધી રહ્યું છે. આવી સ્‍થિતિમાં તાજેતરના એક અભ્‍યાસમાં દાવો કરવામાં આવ્‍યો છે કે કેટલીક બાબતોને નિયંત્રિત કરીને હૃદય રોગના જોખમને રોકી શકાય છે.

અભ્‍યાસમાં એવો દાવો કરવામાં આવ્‍યો છે કે સતત એક જગ્‍યાએ બેસી રહેવાની અને ટીવી જોવાની આદતને છોડીને હૃદય રોગના જોખમને રોકી શકાય છે. આ દાવો કેમ્‍બ્રિજ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ કર્યો છે.

સંશોધકો સૂચવે છે કે ટીવી જોવાની આદત માત્ર એક કલાક સુધી મર્યાદિત હોવી જોઈએ. સંશોધકોનું કહેવું છે કે જયારે તમે લાંબા સમય સુધી એક જગ્‍યાએ બેસીને ટીવી જુઓ છો, તો તેનાથી કોરોનરી હાર્ટ ડિસીઝનું જોખમ ૧૬ ટકા વધી જાય છે. આ ત્‍યારે થાય છે જયારે કોરોનરી ધમનીઓમાં ચરબી જમા થવા લાગે છે, જેના કારણે કોરોનરી ધમનીઓ ખૂબ જ વિસ્‍તરે છે, જેનાથી હૃદયને લોહીનો પુરવઠો ઓછો થઈ જાય છે.

આ સંશોધનના લેખક ડો. યોંગવોંગે ધ ગાર્ડિયનને જણાવ્‍યું હતું કે ટીવી જોવાનો સમય ઘટાડવાથી કોરોનરી હાર્ટ ડિસીઝ સહિત હૃદય સંબંધિત અનેક રોગોનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. આ સંશોધન BMC મેડિસિન જર્નલમાં પ્રકાશિત થયું હતું. આમાં સંશોધકોએ કહ્યું કે તેઓએ ૪૦ થી ૬૯ વર્ષની વયના લગભગ ૩ લાખ શ્વેત બ્રિટિશ લોકોના ડેટાનો ઉપયોગ કર્યો. આ તમામ લોકો યુકે બાયોબેંક અભ્‍યાસનો ભાગ હતા.

અભ્‍યાસમાં સમાવિષ્ટ આ લોકોમાંથી કોઈને પણ કોરોનરી હૃદય રોગ અથવા સ્‍ટ્રોકની કોઈ સમસ્‍યા નહોતી. ડેટાનું વિશ્‍લેષણ કર્યા પછી, કેમ્‍બ્રિજના સંશોધકોએ કહ્યું કે જયારે તમે ઘણું ટીવી જુઓ છો, ત્‍યારે તે કોરોનરી હૃદય રોગનું જોખમ પણ નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે. તેમણે વધુમાં કહ્યું કે જો લોકો સ્‍ક્રીનની આ લત છોડી શકતા નથી, તો આ માટે તેમણે ટીવી જોતી વખતે વચ્‍ચે ઉભા થઈને સ્‍ટ્રેચિંગ કરવું જોઈએ.

આ ઉપરાંત જે લોકો કલાકો સુધી ટીવીની સામે બેસી રહે છે, તેઓએ આ સમય દરમિયાન ચિપ્‍સ કે ચોકલેટ જેવા નાસ્‍તાનું સેવન બિલકુલ ન કરવું જોઈએ.

થોડા વર્ષો પહેલા, યુનાઇટેડ સ્‍ટેટ્‍સ ગવર્નમેન્‍ટ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન દ્વારા પ્રકાશિત એક અવલોકનાત્‍મક અભ્‍યાસ સૂચવે છે કે લોકોની ટીવી જોવાની ટેવ તેમના હૃદય રોગના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે વધારી શકે છે.

કોરોનરી હૃદય રોગના સૌથી સામાન્‍ય લક્ષણો દ્રશ્‍યમાં દુખાવો અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ છે. આ હાર્ટ એટેક અને સ્‍ટ્રોકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે.