શિલ્પા શેટ્ટીએ આપી તનાવથી રાહત માટે યોગ ટીપ્સ

 બોલીવુડ અભિનેત્રી શિલ્પા શેટ્ટી કુંદ્રાએ  તનાવ ઘટાડવા અને મુખ્ય તાકાત અને હિપ સાંધા અને પગની રાહત સુધારવા માટે યોગ્ય યોગ આપવાનું સૂચન કર્યું હતું. શિલ્પાએ ટ્વિટર પર એક વીડિયો શેર કર્યો છે, જેમાં તે નૌકાસના નામની મુદ્રામાં જોવા મળી શકે છે. વીડિયોને કેપ્શન કરતા તેમણે લખ્યું કે, "લગભગ એક વર્ષથી, કોઈક રીતે કે આપણે બીજા બધાથી ખરબચડી પાણીમાં હોઈએ છીએ. મારા માટે તણાવને હરાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે ક્યારેક ક્યારેક 'બોટ' લગાડવી અથવા મુસાફરી કરવી. આ કરવાનું તમારા શરીરના ઘણા વિકારોને દૂર કરશે. "